Când și cum să îmbraci și să porți centura pentru rinichi; Cervi-Care
Ultima actualizare 29 mai 2020
Când să purtați o centură lombară și pentru care patologii ?
Utilizarea unei centuri lombare este utilă în multe cazuri, indiferent dacă vă recuperați sau căutați o soluție pentru ameliorarea durerilor de spate. Dar, de asemenea, pentru a sprijini spatele inferior și coloana vertebrală în activitățile sale, cum ar fi munca fizică sau un sport solicitant, cum ar fi antrenamentul cu greutăți.
Purtați o centură lombară în fiecare zi
Poate fi util și recomandabil să folosiți o centură lombară atunci când sunteți obișnuiți să depuneți eforturi care pun o presiune puternică pe spate. Centura lombară oferă apoi un sprijin suplimentar care ameliorează partea din spate a unei sarcini grele, de exemplu. O centură lombară flexibilă este atunci perfectă pentru a combina gama de mișcare și sprijin.
Centura lombară magnetică și de încălzire, de exemplu, este ideală, deoarece poate oferi confort, căldură și vindecare cu partea de încălzire și magnetică detașabilă, dar și suportul necesar pentru transportul de sarcini grele.
Rețineți că nu este recomandabil să purtați cureaua lombară în mod regulat, ci mai degrabă să o folosiți ca suport ocazional în timpul eforturilor grele sau la debutul durerii. Nerespectarea acestei reguli va slăbi spatele pe termen lung, deoarece mușchii vor pierde forța datorită sprijinului suplimentar permanent.
Purtați o centură de rinichi pentru a calma durerea
Să vedem acum în acest articol câteva patologii pentru care o centură lombară poate ajuta la vindecarea și ameliorarea durerii.
Tensiune musculară și durere
O centură de sprijin lombară flexibilă poate fi recomandată pentru tensiunea musculară a spatelui inferior. Poate ajuta la ameliorarea tensiunii musculare prin reducerea presiunii asupra coloanei vertebrale, reducând astfel forța necesară pentru ca mușchii să susțină coloana vertebrală. În plus, căldura degajată de atelă poate ajuta la relaxarea mușchilor strânși, contribuind astfel la ameliorarea durerii. Un aparat dentar pentru leziuni sau slăbiciune musculară nu este, în general, recomandat mai mult de 2 până la 4 zile, dar poate fi utilizat după cum este necesar atunci când se simte durerea.
Osteoartrita
Instabilitatea și micro-mișcările dureroase ale osteoartritei spinării pot fi reduse prin utilizarea unei centuri lombare, care oferă un sprijin mai bun coloanei vertebrale. În plus, o atelă poate reduce presiunea asupra articulațiilor fațetei afectate, ameliorând durerea și facilitând mișcările de zi cu zi, cum ar fi trecerea de la șezut în picioare sau invers.
Fracturi de compresie a coloanei vertebrale
O centură lombară (sau bretele rigide sau semirigide din spate) poate fi recomandată pentru fracturile de compresie a coloanei vertebrale pentru a reduce micro-mișcările în fractură sau vertebra afectată, precum și presiunea asupra coloanei vertebrale.
Boala degenerativă a discului/hernia de disc lombară
Atunci când un disc spinal se rupe și/sau devine herniat, o centură lombară (sau o bretelă rigidă sau semi-rigidă) poate ajuta la stabilizarea și reducerea micro-mișcărilor în segmentul vertebral afectat. O centură de rinichi poate fi, de asemenea, utilizată pentru a limita flexia și răsucirea și pentru a sprijini o parte din greutatea pe care discurile spinale o susțin în mod normal.
Stenoza coloanei vertebrale
Ortezele coloanei vertebrale lombare au ca scop reducerea presiunii și limitarea micro-mișcărilor coloanei vertebrale inferioare, ambele putând provoca iritații ale rădăcinii nervoase și dureri radiculare. În unele cazuri, o centură de rinichi poate ajuta la reglarea posturii sau la deplasarea greutății către abdomen într-un efort de a ameliora presiunea asupra coloanei vertebrale.
Spondilolisteză istmică
S-a demonstrat că utilizarea unei atele rigide din spate pentru spondilolisteză istmică reduce la minimum alunecarea coloanei vertebrale și îmbunătățește semnificativ capacitatea de mers și nivelul de durere (1). O atelă rigidă limitează excesul de mișcare în segmentul fracturat, ceea ce ajută la controlul durerii și, eventual, la reducerea deteriorării articulațiilor, nervilor și mușchilor. O centură de rinichi poate ajuta la susținerea coloanei vertebrale ca supliment.
Spondiloliza
Ca și în cazul spondilolizei istmice, se poate recomanda o centură lombară semirigidă sau rigidă pentru a minimiza micro-mișcările dureroase la nivelul vertebrei fracturate, reducând durerea și permițând potențial vindecarea fracturilor. Se crede că o atelă lombară poate preveni sau reduce alunecarea vertebrală (spondilolisteză istmică).
Vindecarea postoperatorie
O atelă rigidă sau o centură lombară poate fi prescrisă după intervenția chirurgicală a coloanei vertebrale într-un efort de a reduce presiunea asupra coloanei vertebrale, de a adăuga stabilitate și de a limita mișcările și micro-mișcările pentru a oferi un mediu sănătos pentru vindecare. Un chestionar completat de chirurgii coloanei vertebrale a constatat că cel mai frecvent motiv pentru care se utilizează un aparat dentar postoperator a fost limitarea activității și a mișcării. Același chestionar a arătat că aparatele dentare au fost recomandate în general între 3 și 8 săptămâni după operație, dar că durata diferă în funcție de nevoile pacientului (2).