Când un impuls contează ca un impuls mare? Și cât de nesănătos este?
Știți deja tichetele noastre de cumpărături?
Numai un cardiolog vă poate spune exact dacă ritmul cardiac este prea mare sau dacă există o restricție legată de sănătate. Dar există câteva reguli generale ale ritmului cardiac pe care le puteți urma.
- Pentru persoanele care practică o mulțime de sporturi de anduranță (jogging, înot), ritmul cardiac este de obicei mai mic decât pentru persoanele neinstruite - inima este, de asemenea, un mușchi care poate fi antrenat
- Fundația Germană a Inimii scrie că împiedicarea ocazională a inimii nu este de obicei periculoasă, doar dacă durează mai mult (peste minute sau ore) ar trebui să consultați un cardiolog
- Un puls care este în mod constant peste 100 în repaus (impuls crescut) trebuie examinat de către un medic
- Exercițiile fizice sunt recomandate pentru a minimiza riscul de infarct miocardic, hipertensiune arterială și alte boli de inimă - dar mai întâi ar trebui să aveți un medic care să vă verifice condiția sportivă. Un monitor de ritm cardiac ajută la controlul ritmului cardiac în timpul exercițiului
- Înainte de a începe sportul de anduranță, medicul dumneavoastră ar trebui să excludă insuficiența cardiacă
Dacă nu sunteți foarte sigur, cel mai bine este să vedeți un cardiolog, acesta vă poate spune exact ce se întâmplă
După cum se spune altora, ritmul cardiac este de obicei între 60 și 80. Cu frică, emoție, încordare fizică etc., uneori poate fi mai mare, dar ar trebui să scadă după aceea.
Aș fi cu ochii pe tensiunea arterială. Tensiunea arterială ridicată este destul de dăunătoare și te face să simți că ești tot timpul sub aburi. Puteți obține un dispozitiv de măsurare pentru mai puțin de 20 de euro (tranzacție online). Instrucțiunile de utilizare conțin, de obicei, și valorile orientative pentru tensiunea arterială „normală”.
Medicul de familie poate lua măsuri împotriva hipertensiunii arteriale rapid și eficient, deci merită să mergi acolo.