Candelaria mănâncă clătite este neapărat rău
Cine spune sfeșnic, spune munți de clătite înmuiate în unt și zahăr. Dar este această mâncare de plăcere în mod necesar un inamic dietetic? Iată câteva sfaturi pentru a mânca clătite fără a fi nevoie să luați un al doilea supliment de sănătate.
O clătită este ouă, făină, lapte, praf de copt, puțin unt, zahăr și sare. Nimic în afară de lucruri bune, pe scurt. De casă și mâncat simplu, clătita este, prin urmare, un aliment sănătos, care se poate încadra perfect în dieta unui sportiv, de exemplu.
O clătită simplă oferă o sursă de energie destul de echilibrată: carbohidrați (55%), proteine (20%), lipide (25%). Deci, toate la sobele tale !
Veți înțelege, pantoful se ciupe la nivelul umpluturii. Crema de ciocolată, miere, zahăr, unt topit, gem, cremă de castane sau chiar sirop de arțar sunt alimente mult mai calorice care dezechilibrează alimentarea cu energie a clătitei, prin dublarea sau chiar triplarea, aportul său de carbohidrați și lipide.