Candlema cum să combinați slăbirea și tradiția Fork & Bikini
Trăiască clătitele !
Candelăria, o tradiție pe care o ții? Mai ales că, în ultima lună, copiii tăi te ascultă cu această celebră petrecere care pune clătitele în centrul atenției! Captura? Ești la dietă, așa că la revedere, clătite, nutella, ciocolată topită și alte tartine pe acele mici raze de soare! Greu de înghițit mai ales dacă ești lacom! Ei bine, găsiți-l din nou zâmbind și pariați pe plăcerea unei petreceri cu clătite, pentru că da, este posibil să vă mențineți dieta în timp ce mâncați clătite !
Candlema este chiar după colț cu farandolul său de clătite! Chiar dacă vă urmăriți linia, nu trebuie să demonizați această petrecere! Din punct de vedere caloric, clătitele sunt înfricoșătoare! Cu toate acestea, nu este nimic de panicat dacă respectați câteva reguli de bun simț.
Pe scurt, nu trebuie decât câteva sfaturi pentru a găti clătite cu conținut scăzut de grăsimi care nu vor cântări pe cântar și, mai presus de toate, foarte gustoase! Obiectiv: zero kilograme, 100% plăcere și încântare! pentru un moment de împărtășire și de conviețuire cu familia, regresiv delicios! Pentru că clătitele te aduc înapoi în copilărie.
Se deschide aluatul de clătite
O clătită începe cu aluat! Așadar, ușurează aluatul tău pentru clătite, care îți amintești, este inițial fără grăsime, deoarece constă doar din făină, ouă și lapte! Clatite salate sau dulci, sunt in general baza unui meniu echilibrat atata timp cat privesti ingredientele si nu adaugi prea multa grasime.
Dar dacă totuși asta vi se pare prea bogat, optați pentru lapte degresat sau amestecați lapte, apă și bere pentru a da ușurință preparatului dumneavoastră. Drept urmare, veți obține clătite mult mai subțiri și mai digerabile.