Cântărirea te ajută să slăbești

Căutare

Note recente

• PROMOȚIILE ST-VALENTIN
• PROMOȚIILE NOASTRE 2 PENTRU 1 DE LA 22 IANUARIE LA 5 FEBRUARIE 2021.
• HUMIC VITAL
• PROMOȚIILE NOASTRE 2 PENTRU 1 DIN 15 PENTRU 29 IANUARIE 2021.
• Sindromul colonului iritabil?
• ANTI STRES
• Beneficiile probioticelor pentru copii.
• VIZITA LA SPITAL? PROTEJEAZA-TE.
• FINE POINTE Ka. un ser de excepție.
• Smoothie de spirulină LANDISH

08/12/2015

Cântărirea te ajută să slăbești ?

De Brenda Watson N.D., C.C.N, T.C. |

În aceste zile, auzim atât de multe sfaturi privind pierderea în greutate: ce să mănânci, unde să mănânci și chiar cu cine să mănânci. Așadar, nu este de mirare că sfaturile dietetice ne încurcă.

Da, m-ai înțeles corect. Sfaturile dietetice sunt confuze. Cu toate acestea, am scris nenumărate cărți și bloguri. Am creat emisiuni publice de televiziune. Toate acestea cu multe sfaturi dietetice.

În ultimii ani, am lucrat cu atât de mulți oameni care au slăbit în urma programelor dietetice pe care le-am creat. În ciuda tuturor, sunt încă copleșit să văd toate aceste sfaturi disponibile oamenilor care doresc răspunsuri. Putem înțelege cu ușurință de ce oamenii sunt nedumeriți.

Un instrument puternic care nu are nimic de-a face cu dieta vă poate ajuta să pierdeți în greutate: este propriul cântar de baie.

Ce legătură are o cântărire obișnuită cu slăbirea? Am constatat întotdeauna că pășirea pe cântar în mod regulat mă ajută cu problemele mele de greutate. Greutatea mea a fluctuat de ani de zile. Am observat că mă îngraș când încetez să mă mai cântăresc.

Permiteți-mi să vă dau un sfat care provine din experiența mea personală. Deoarece sunt compulsiv din fire, m-am cântărit în fiecare zi în timpul pierderii în greutate. Cântărirea mea zilnică s-a făcut în trei condiții:

---