Capcană pentru germeni Aceste 9 lucruri trebuie curățate după o boală!
Capcană pentru germeni: aceste 9 lucruri pe care ar trebui să le curățați după boală!
Răceală, gastro-intestinală sau infecție, odată ce o boală a luat sfârșit, nu vrem să ne întindem din nou în curând. Este clar pentru toată lumea chiar acum că oamenii sunt calea de transmisie numărul unu. Cu toate acestea, nu numai contactul direct, de la persoană la persoană, este infectat, ci și contactul indirect prin alimente sau obiecte care sunt atinse. Virușii și altele asemenea rămân aici până la două zile (de exemplu, viruși gripali). Pentru ca germenii și co. Să nu aibă nicio șansă de revigorare după o boală, ar trebui să curățați cu siguranță aceste 9 lucruri.
Curățarea după boală - uneori trebuie să fie mai mult
În viața de zi cu zi, când vine vorba de agenți de curățare, ne bazăm de obicei pe mulți ajutoare naturale și fără poluanți pentru a evita substanțele chimice inutile în gospodărie. Frigiderul se curăță ușor cu praf de copt și ulei de lavandă, sare și oțet fac chiuveta curată, iar bicarbonatul asociat cu lămâie face să strălucească baia. Cu toate acestea, după o boală, trebuie pur și simplu să fie mai mult pentru a oferi o protecție eficientă. Cu toate acestea, atunci când cumpărați și utilizați dezinfectanți, trebuie luate în considerare câteva lucruri. Cele 4 sfaturi ale noastre: - Rețineți timpul de expunere! Majoritatea dezinfectanților au un timp de expunere scurt. Prin urmare, nu ștergeți imediat după pulverizare, ci lucrați cu adevărat conform instrucțiunilor - nu orice dezinfectant funcționează împotriva fiecărui agent patogen. Când cumpărați, asigurați-vă că agenții sunt „virucizi” - Certificare VAH: În rezumat, produsele care poartă certificarea reprezintă o eficiență testată și astfel confirmată. Așadar, merită să aruncăm o privire asupra etichetei - șervețele de unică folosință! Nu deosebit de ecologic - dar util pentru dezinfectarea după boală. Dacă se utilizează cârpe de curățare, spălați-le fierbinți în mașină după fiecare proces de curățare.
Și să mergem!1. Comutator de lumină și clanțe de ușă
Chiar dacă nu v-ați ridicat din pat în timpul bolii, primul mâner al ușii va fi contaminat atunci când mergeți la toaletă. Prin urmare, este esențial să dezinfectați toate clanțele ușii și întrerupătoarele de lumină după recuperarea după boală (nu locuiți singur, bineînțeles și între ele).
Nu uitați nici de mânerele ferestrelor! Și ventilați corect în același timp, pentru că acest lucru este important și acum. Lasă-mă să te distrez! Telefon mobil și tabletă
Și cum scapi de plictiseală în timp ce stai întins pe canapea sau în pat? Corect, cu un smartphone sau tabletă. Aceste dispozitive folosesc în mod necesar un spray antibacterian fără alcool sau alte ingrediente dure curate. Nu pulverizați niciodată spray-urile direct pe afișaje, altfel lichidul ar putea pătrunde în telefon. În schimb, umeziți o cârpă (microfibră) și frecați-o pe ecran. Și nu uitați: telefonul mobil și tableta nu sunt doar ecrane tactile - toate părțile trebuie curățate. Apropo, multe obiceiuri din viața noastră de zi cu zi duc inconștient la germinarea bacteriilor pe ecran. Evitați utilizarea telefonului mobil în următoarele situații: - Când pregătiți mâncarea în bucătărie - La toaletă și, în general, în facilitățile sanitare publice - În supermarket - în loc de lista de cumpărături de pe telefonul mobil, este mai bine să puneți o foaie de hârtie și să folosiți telefonul mobil în timp ce faceți cumpărăturile lasă punga 3. Coș de gunoi
Mai ales când avem o răceală cu nasul curgător, folosim tone de batiste, care apoi ajung în coșul de gunoi direct (nu le lăsați niciodată culcate - risc de infecție). Dacă coșul de gunoi este deschis manual, este esențial să vă gândiți la dezinfecție după recuperare. Cană pentru periuță de dinți și periuță de dinți
De la gură la gură: Pentru a nu ne infecta din nou cu igiena dentară zilnică după ce simptomele au dispărut, este esențial să atașați un nou cap de periuță de dinți la dispozitivele electrice (sau să aruncați periuța de dinți manuală). Dacă utilizați un pahar de periuță de dinți, acesta trebuie, de asemenea, curățat. Pijamale și cearșafuri
Înfășurat și într-o rochie sau pijamale de casă care se simt bine, te simți mai bine mai repede. Pentru a vă menține sănătos, este esențial să spălați lenjeria de pat și hainele bune la 60 ° C. 6. telecomandă
Serioane de maraton, documentare pe care ai vrut să le vezi de mult timp sau „stropiți dezinvolt” - majoritatea oamenilor petrec mult timp în fața televizorului când sunt bolnavi, așa că gândește-te la telecomandă atunci când vine vorba de dezinfectare. Micul sfat: cu un Q-Tip puteți intra în fiecare colț și curbă. Curățarea cârpe și burete de curățare
Buretii de bucătărie adăpostesc până la 360 de tipuri diferite de bacterii. Dacă suntem bolnavi și ne spălăm regulat ceașcele de ceai și alte obiecte cu același burete, numărul crește rapid. Fierberea lor sau tratarea lor în cuptorul cu microunde nu este o soluție, potrivit cercetărilor de la Universitatea Furtwangen. Prin urmare, Ärzteblatt recomandă în general înlocuirea buretelui o dată pe săptămână (și, desigur, în funcție de intensitatea utilizării) și, desigur, imediat după o boală. Lego, barbie and co.
Dacă sunt copii în gospodăria ta, cu siguranță ar trebui să te gândești și la jucăriile cu care ai devenit animator de cameră pentru copii. Spălați jucăriile moi în mașină și curățați Lego, Barbie & Co. cu șervețele dezinfectante. La mana & mereu în angajament
Gențile de mână sunt în contact permanent cu mâinile noastre. Căruciorul de cumpărături, mânerul scării rulante, mânerele ușilor și multe altele asigură o expansiune constantă a lumii germinale pe mâner. Gențile de mână din piele, în special, sunt platforma perfectă pentru răspândirea și creșterea bacteriilor datorită suprafeței lor spongioase. Și conținutul pungilor este de asemenea dur: după cum a arătat un studiu din Marea Britanie, cremele de mână din genti de mână sunt aruncătorii de germeni prin excelență și conțin adesea mai multe bacterii la închidere decât un scaun mediu de toaletă. Prin urmare, este esențial să vă dezinfectați în mod regulat (și mai ales după boală).
Pentru ca maratonul de curățare a igienei să nu fie necesar în primul rând, avem încă 3 fapte sănătoase despre exerciții și sistemul imunitar!1. Persoanele care fac regulat ceva bun pentru corpul lor cu exerciții fizice au celule B și T semnificativ mai active în sânge. Aceste „celule de apărare și ucigașe” ne fac mai puțin susceptibili la infecții, inflamații cronice și boli autoimune. Întăriți sistemul imunitar cu un antrenor transversal și un pas cu pas! Sistemul nervos central și sistemul imunitar sunt strâns legate. Antrenamentul de anduranță crește în special rezistența la stres și, prin urmare, întărește sistemul imunitar și îmbunătățește funcționalitatea celulelor imune. 3. Exercițiile fizice ne inundă corpul cu hormoni ai fericirii și descompun hormonul stresului cortizol. Tocmai această combinație ne face să dormim mai bine. Deoarece apărarea noastră este direct legată de durata și calitatea somnului și numărul de celule imune crește noaptea (cu un somn bun), exercițiile fizice regulate înseamnă, de asemenea, un impuls imunitar aici.
Sunteți adesea bolnav în ciuda exercițiilor fizice și a măsurilor de igienă adecvate? Tuse, nas curbat și răgușeală apar mai des? O lipsă de vitalitate sau de minerale poate fi, de asemenea, de vină aici. Într-o analiză de verificare a celulelor absolut nedureroasă, veți afla cum funcționează substanța vitală a gospodăriei dvs. și ce puteți face acum, individual, pentru un sistem imunitar îmbunătățit și mai multă bunăstare. Asigurați-vă o întâlnire de consultanță fără caracter obligatoriu acum