Capcanele calorii de iarnă Cafeaua de Crăciun are mai multe calorii decât cartofii prăjiți
Se numesc Christmas Moccacino, Apple Cinamon Latte, Toffee Nut Latte sau X-Mas Macchiato - băuturile de iarnă din lanțurile de cafenele. Sunt delicioase, dar le au pe toate, în termeni de calorii depășesc chiar și burgerii și cartofii prăjiți!
O băutură mare adaugă rapid până la 500 de kilocalorii cu un conținut de grăsimi de peste 20 de grame și peste 70 de grame de zahăr.
Aceasta reprezintă un sfert din necesarul zilnic recomandat de calorii de 2000 kilocalorii - și nici măcar nu te umple. O porție de cartofi prăjiți cu ketchup sau un cheeseburger dublu are mai puține calorii.
Ciocolata fierbinte, pumnul cu ou și vinul fiert nu sunt mai bune.
Expert în nutriție Dr. Prin urmare, Detlef Pape recomandă să beți băuturi alcoolice dulci sau foarte grase la prânz și nu seara: „Din cauza conținutului ridicat de zahăr, pierderea de grăsime nocturnă este blocată imediat.
Alternativă de Crăciun: Se servește o cafea latte normală cu scorțișoară. Varianta de dimensiuni medii cu lapte integral are în jur de 220 kilocalorii. Încă nu este o băutură ușoară cu aproximativ 11 grame de grăsimi și 12 grame de zahăr, dar cel puțin echilibrul caloric a scăzut la jumătate.
Puteți citi câte calorii au alte delicii de Crăciun în galeria de text de mai jos.