Capsule de colagen Cât de bune sunt ele cu adevărat?
Adam Selman Toamna/Iarna 2017
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Colagenul este proteina proprie a corpului, care îngrășă pielea din interior. De aceea, colagenul este, de asemenea, ingredientul activ anti-îmbătrânire numărul unu în creme, seruri și multe altele. Băuturile cu colagen și mai ales capsulele sunt noi. Acestea funcționează în adevăratul sens al cuvântului din interior și, prin urmare, sunt deosebit de eficiente. Iată toate faptele importante.
Care este efectul colagenului în organism?
Colagenul este cea mai abundentă proteină din corpul uman. Se găsește în cartilaj și între articulații. Se găsește în tendoane, ligamente și în membranele din jurul organelor interne. Colagenul este, de asemenea, responsabil pentru fermitatea pielii. Când sunteți tânăr, structura de colagen din pielea dvs. este încă fermă și tensionată. Cu cât îmbătrânești, cu atât această structură dispare. Țesutul conjunctiv devine mai permeabil, pielea mai slabă. Există diferite tipuri de colagen - se spune că tipurile 1 și 3 apar în piele, tipul 2 în articulații și altele asemenea.
În cosmetică, colagenul se trage în principal din animale sau plante marine. Colagenul este același cu colagenul, indiferent de unde provine. Conform științei actuale, nu există dovezi că o sursă animală, de exemplu, este mai bună decât o sursă vegetală.
Beneficiile capsulelor de colagen
A obține suficient colagen poate reduce riscul de rănire în timpul exercițiilor fizice. Chiar dacă există deja leziuni, este folosit - pentru că susține diverse procese de reparare în organism. Acest lucru poate aduce beneficii și pielii. De exemplu, microinflamarea, care poate duce la apariția pielii și a ridurilor, poate fi vindecată. Avantajul capsulelor față de creme este că organismul poate transporta colagenul exact acolo unde este necesar. Acest efect nu a putut fi realizat cu aplicații externe.
Sfat pentru frumusețe: Pentru a obține sinteza colagenului în plină desfășurare, este adecvat antrenamentul cu o rolă fascia. La rulare, colagenul vechi este defalcat și se acumulează unul nou. La revedere, scufundări! Pur și simplu așezați orice parte a corpului pe o rolă fascia și mutați-o de sus în jos de 15 ori într-un mod controlat - zilnic, dacă este necesar. Un mic avertisment: acest lucru poate fi cu adevărat dureros, dar devine mult mai plăcut în timp. Întinderea regulată stimulează, de asemenea, sinteza de colagen - și, de asemenea, îmbunătățește mobilitatea, ameliorează tensiunea și arde calorii (cel puțin aproximativ 200 în 60 de minute).