Capsulele de L-glutamină pentru regenerare cumpără foodpring®
- Baza mușchiului tău
- Poate susține regenerarea
- Ideal pentru faza de recuperare după antrenament
Capsule vegane.
Pentru cele mai înalte cerințe.
Nu, deșeurile de porci sau bovine prelucrate nu trebuie utilizate ca capsule. Folosim coji de capsule vegane pentru a se potrivi cu materiile prime pe bază de plante. Originea? 100% fibre de celuloză din materii prime regenerabile în mod natural.
Glutamina din natură.
Unele produse de glutamină sunt extrase din surse inferioare de pene de rață. Cu toate acestea, dorim doar să oferim corpului dumneavoastră suplimente de cea mai înaltă calitate pentru a asigura performanțe maxime. De aceea L-glutamina noastră este fermentată natural. Acordăm o importanță deosebită surselor de materie primă vegetală și folosim boabe de porumb fermentate. Acesta este modul în care creăm un aminoacid de înaltă calitate, care este 100% vegan și se caracterizează prin disponibilitatea sa biologică ridicată.
L-glutamina noastră. Într-o clasă proprie.
L-glutamină (82,3%), capsulă vegană (hidroxipropilmetilceluloză), agent anti-aglomerare (săruri de magneziu ale acizilor grași)
| aminoacizi | |
| L-glutamină | 3400 mg |
Luați 4 capsule cu suficient lichid după antrenament. Pentru mai mult de 3 unități de antrenament pe săptămână, vă recomandăm să luați 4 capsule pe zi.
- Dimineața
- seara
- Dupa antrenament
Pot recomanda doar. Înainte și după exerciții.
Este cu adevărat să regenerezi corpul după ce faci mișcare.
excelent pentru regenerare
corpul se reface mai repede și mai bine
De când folosesc L-glutamină, corpul meu poate face față mai bine antrenamentelor grele și vă puteți recupera mai repede.
Dacă iau capsulele timp de aproximativ două luni acum, am senzația că rezistența și performanța antrenamentului se îmbunătățesc mai repede
Credeți că sprijină antrenamentul dur!
Am luat glutamină de ceva timp și trebuie să spun că mă ajută la antrenament și în zilele în care sunt fericit să lucrez. Mușchii se regenerează mai repede. TOP
Capsulele sunt cam mari altfel nu am de ce să mă plâng
Cel mai bun pentru ultimul
Luați 4 capsule după antrenament și corpul se va recupera. Așa trebuie să fie! Nu pot spune nimic rău despre acest produs.
mare efect păstrează ceea ce promite
Cuprins L-glutamină
Informații generale despre L-glutamină
L-glutamina este unul dintre cele mai populare suplimente de fitness. Aminoacidul versatil joacă un rol în organism în sinteza compușilor proteici și, prin urmare, are o importanță deosebită pentru celulele musculare.
L-glutamina este transformată în acid glutamic în organism, printre altele. Acidul glutamic ca atare este implicat în formarea glutationului antioxidant. Glutationul protejează celulele de stresul oxidativ și susține reglarea echilibrului acido-bazic.
Deoarece L-glutamina permite de asemenea formarea glutationului antioxidant natural, ajută la protejarea tuturor celulelor de radicalii oxidativi.
Calitatea materiei prime și valoarea produsului L-glutaminei pot varia semnificativ. Acest aminoacid este obținut adesea din părul uman sau din penele de rață folosind procese de extracție. Varianta de calitate semnificativ mai ridicată, incluzând o mai bună biodisponibilitate și toleranță, poate fi găsită în L-glutamină fermentată din surse vegetale, cum ar fi miez de porumb sau melasă de trestie de zahăr .
Repere ale L-glutaminei din izvorul alimentar
- L-glutamină premium din boabe de porumb fermentate
- Capsule vegetale de celuloză - fără gelatină
- 100% fără vegan și fără lactoză
L-glutamina este potrivită pentru regenerare
Deși organismul poate produce L-glutamină în sine, este produs în timpul exercițiilor fizice, cum ar fi Antrenament funcțional, alergare și multe alte sporturi sunt adesea un deficit care trebuie compensat.
Dacă există o cantitate insuficientă, L-glutamina este transmisă de la mușchiul scheletic mare la celelalte organe.
Dezavantajul este că acestea lipsesc atunci când construiți mușchi sau chiar trebuie să fie făcute din propria proteină a corpului. În această perioadă, mușchii nu mai pot fi alimentați cu nutrienți. Un aport suplimentar de L-glutamină contracarează acest proces .
Efectele L-glutaminei
Aminoacidul L-glutamină este proteinogen. Aceasta înseamnă că este direct implicat în sinteza multor substanțe asemănătoare proteinelor. L-glutamina este, de asemenea, implicată în numeroase procese din organism. Cea mai mare concentrație a acestui aminoacid se găsește în celulele musculare, motiv pentru care este atât de importantă pentru antrenamentul de anduranță. L-glutamina face ca apa sa fie retinuta in celule si astfel duce in cele din urma la o crestere a volumului celulei.
Mărirea volumului celular și a secțiunii musculare este indispensabilă pentru adaptarea țesutului muscular. Acest lucru are ca rezultat îmbunătățirea stocării glicogenului în mușchi.
L-glutamina îmbunătățește regenerarea în timpul somnului.
L-glutamina este, de asemenea, cunoscută pentru următoarele efecte:
- Poate susține regenerarea
- Mărirea volumului celulei
- Absorbție rapidă de către organism
În antrenorul nostru veți găsi informații suplimentare despre efectul L-glutamină.
Pentru cine este L-glutamina?
Glutamina este potrivită pentru toți sportivii din următoarele domenii:
- Sporturi de anduranță
- Arte martiale
- Sport de echipă
Deoarece fiecare sportiv are o nevoie crescută de glutamină, este logic să ne gândim la suplimentarea.
Suplimentele de glutamină sunt ideale pentru umplerea memoriei și pentru prevenirea proceselor nedorite cât mai mult posibil.
Aportul corect de L-glutamină
Capsulele de L-glutamină trebuie luate cu puțin timp înainte sau imediat după antrenament. În acest moment, corpul are nevoie de reaprovizionare, iar suplimentul de glutamină poate avea efect deplin. Aceasta înseamnă că organismul nu trebuie să-și atace rezervele interne. Pentru toți sportivii care se antrenează de mai mult de trei ori pe săptămână, vă recomandăm să-i luați dimineața în zilele fără antrenament .
Glutamina este disponibilă sub formă de pulbere sau sub formă de capsule. Modul în care doriți să luați L-glutamină depinde de preferințele dvs. personale. Următoarea este o prezentare generală a avantajelor și dezavantajelor ambelor forme de dozare.
Capsule de L-glutamină
Avantajul capsulelor de L-glutamină este că sunt ușor de dozat și de utilizat. În forma practică a pilulei, cantitatea poate fi determinată cu precizie și luată individual pentru antrenament.
O mică cantitate excesivă de glutamină nu dăunează organismului, dar nu aduce mai mult. Dezavantajul capsulelor de glutamină este că acestea sunt de obicei mai scumpe decât pulberea de L-glutamină slabă, deoarece pulberea trebuie, de asemenea, să fie umplută în capsule.
Mitul potrivit căruia capsulele de glutamină sunt absorbite mai puțin eficient de corp decât pulberea poate fi disipat. Capsulele de L-glutamină sunt la fel de bine absorbite de corp ca pulberea de glutamină.
Pulbere de L-glutamină
Avantajul pulberii de glutamină este prețul mai ieftin. Chiar și pentru sportivii care au probleme la înghițirea comprimatelor, merită să cumpărați pulbere în loc de capsule. Pulberea poate fi ușor dizolvată în apă sau într-un shake de proteine.
Dezavantajul pulberii de glutamină: este dificil să dozați cu precizie cantitatea suplimentară de 3 - 10 grame pe zi. Aceasta înseamnă că este absorbită o cantitate insuficientă sau prea mare de glutamină.
L-glutamina se găsește și în multe alimente. Deosebit de cunoscuți și populari în culturism și fitness sunt, de exemplu, quarcul cu conținut scăzut de grăsimi, dar și arahidele, soia și grâul. Deoarece carnea conține în mod natural multe proteine, poate absorbi și glutamina.