Căpșuni seara sănătoase (nutriție, alimente, calorii)
Hei băieți, ați vrut să știți dacă căpșunile sunt sănătoase seara sau nu: oo
Nu ar trebui să luați mai mulți carbohidrați seara, dar căpșunile au câțiva (5,5g carbohidrați la 100g)
Nu este mult, dar totuși ceva: oo
am vrut doar să știu dacă este încă ok sau dacă există prea multe KH:)
9 răspunsuri
Căpșunile sunt întotdeauna sănătoase.
Seara nu ar trebui să mănânci fructe, carne și legume;) Și sincer - căpșunile nu mai au gust;)
Fructele sunt în general sănătoase, iar carbohidrații din acesta sunt, de asemenea, foarte buni pentru dvs. Căpșunile și toate celelalte fructe pot fi consumate cât vrei seara.
Personal, cred că „carbohidrații seara sunt răi” - o prostie absolută a tezei. În cele din urmă, totul se reduce la echilibrul caloric.
Și căpșunile nu sunt niciodată rele. Au un conținut foarte ridicat de apă și nu vă dăunează corpului în niciun fel.
dacă ai chef, îl poți mânca, îți va fi întotdeauna bine
întrebări similare
Bună seara, am luat cina mai devreme și acum mă simt ca niște căpșuni. Au început atât de târziu? Deci, teoretic, ar fi mai bine să le mâncăm mâine dimineață? Sau 4/5 căpșuni nu fac diferența? Va multumesc pentru raspunsuri:)
Am mâncat același lucru în fiecare zi de 4-5 zile acum.
(400g căpșuni + 100g quark cu conținut scăzut de grăsimi, 200g măr, un castravete)
Așa că am primit aproximativ 500-600 de calorii. + Sport
Din păcate, astăzi am mâncat 1200 de calorii.
(Quark cu conținut scăzut de grăsimi, budincă proteică, roșii, castraveți, varză murată, căpșuni.
Deci, nu ciocolată sau nimic.
Era încă destul de mult.
întrebarea mea este voința care mă face să mă îngraș acum. Știu că 1200 de calorii sunt „(puține)”. Dar pentru că mănânc de obicei atât de puțin, sunt puțin îngrijorat. Am vrut doar să mănânc atât de mult astăzi, deoarece corpului meu nu-i mai plăcea și ultimele trei nopți au fost doar groaznice. Voi face și astăzi sport.
Mâine aș mânca doar o supă (sau mai degrabă bulion), 200 - 400g căpșuni, 100g quark cu conținut scăzut de grăsimi.
Am vrut să fac ceva bun pentru corpul meu o dată, dar încă mă simt rău în legătură cu asta.
Știu că este orice, în afară de normal, vreau să ies încet de acolo, dar sunt încă extrem de interesat. Și aș dori doar să știu dacă se atașează de șold și dacă trebuie să-mi fac griji.
În caz că îi pasă pe cineva.
Am o înălțime de 173cm și 62kg.
Consumați 100g de fistic seara - îngrășați? Cu 50% grăsime, 20 de ore de carbohidrați și 6 g de zahăr sau sănătoase? Calorii luate fără fistic: 2000 + 100 g de fistic
iaurtul natural este sănătos și bun pentru slăbit seara? deci din cauza proteinelor și altele?