Carb scăzut, post, dieta OMAD nu este cu noi! Aceasta este alternativa!
Sarcină scăzută în carbohidrați, post, dietă OMAD? Nu cu noi! Aceasta este alternativa!
Dieta cu supă de varză, fără carbohidrați săptămâni și nimic deloc timp de 16 ore? Pare familiar celor mai multe femei? Da, știm și noi toate leacurile miraculoase care ne promit că vom arăta subțiri, frumoase și de model în cel mai scurt timp posibil. Putem chiar să explicăm termeni tehnici precum OMAD (abrevierea pentru „O masă pe zi”), care de fapt înseamnă doar „O masă pe zi”. Am păstrat pantaloni care deveniseră mult prea mici pentru noi, am sperat că peste noapte, printr-un miracol, vom arăta brusc ca Heidi Klum - și am pierdut mult prea multă viață optimizându-ne pe noi înșine.
IBEG este prescurtarea „Sunt extrem de grozav!”
Până la un moment dat ne-am întrebat: despre ce este vorba? De ce să fim atât de nebuni și să mâncăm o singură dată (O dată!) Pe zi? De ce nu suntem la fel de perfecți ca și noi? Și de ce risipim atât de multă viață din ce în ce mai bună decât suntem deja? De aceea, singura abreviere pe care trebuie să o cunoaștem este următoarea: IBEG. Aceasta este prescurtarea „Sunt extrem de grozav”.
Femeile fericite sunt cele mai frumoase femei!
Cu acest fundament, viața poate fi savurată și sărbătorită mult mai bine. Și acesta este cel mai important lucru pentru noi, avem doar un singur lucru. Femeile fericite sunt cele mai frumoase femei. Este clar nu? De aceea, singura dietă pe care o cunoaștem este forma noastră specială a dietei mediteraneene. Cu ce seamănă? Asta include tot ce ne place, pentru că asta ne face fericiți. Planul este cam așa și foarte ușor, trebuie respectate doar trei puncte:
1. dimineața Îmi place zahărul sub formă de particule dulci, ca un croissant cu gem - sau orice altceva care ne place.
2. Amiază Mai presus de toate, mâncarea ar trebui să fie delicioasă și să ne umple cu adevărat. Paella cu fructe de mare? Carne cu patate brave și un gazpacho cu pâine și o mulțime de aioli ca starter? Bună idee. Apropo, conform studiilor, carbohidrații te fac să fii foarte mulțumit. De aceea ne răsfățăm cu unii. Da, ¬– foarte important, desigur: Câteva churros divine ca gustare dulce cu cafea după-amiaza sunt, desigur, o necesitate. Leeecker!
3. [AD] seara funcționează într-un mod similar sau la fel ca la prânz, dar cu un pahar de Freixenet ca aperitiv sau pur și simplu cu felul principal. Este delicios, te face fericit, se potrivește mereu și are ceva din ultima vacanță de vară din Spania.
Ne place noua noastră dietă. Nu numai pentru că are un gust atât de grozav, ci și pentru că fericit este noul subțire - și suntem al naibii de sexy cu colțurile, marginile și curbele noastre! Olé!