Carbel; Ce se întâmplă dacă ai adopta o dietă vegetariană Carbel
Dieta vegetariana pentru tine si pentru pamant
Consum, ar trebui să spun consumul excesiv de carne este o problemă de sănătate și ecologică. Consumul unei diete vegetariene ar fi soluția, deoarece carnea este o sursă extrem de neprofitabilă de proteine.
Este bine spus în videoclipul articolului anterior: " Vegetarianism: pentru sănătatea ta din respect și solidaritate „Dar este util să ne amintim aceste date:
* cerealele furnizează de cinci ori mai multe proteine decât carnea,
* leguminoase (soia, mazăre, linte) de zece ori mai mult,
* spanac de douăzeci și șase de ori mai mult ...
Și când știm că este nevoie de aproximativ:
* 16 kg de cereale pentru a produce 1 kg de carne de vită,
* 6 kg de cereale pentru a produce 1 kg de carne de porc
* 3 până la 4 kg de cereale pentru a produce 1 kg de carne de pasăre
Încă necesită punerea în discuție a dietei noastre în așa-numitele țări civilizate.
Mai mult, aceste deșeuri tind să moară de foame țările lumii a treia, deoarece produc mai multe proteine vegetale pentru utilizarea animalelor noastre decât le oferim noi pentru hrana lor.
Amintiți-vă, de asemenea, că dinții noștri și sistemul nostru digestiv nu sunt cei ai leilor, tigrilor și altor feline. Dimpotrivă, seamănă cu a fi confundate cu cele ale maimuțelor mari care, cu rare excepții, se hrănesc în principal cu fructe și plante.
Esti ceea ce mananci
Suntem rezultatul a ceea ce mâncăm. Dacă vrem să trăim sănătos și ușor, să ne amintim de regula celor trei Vs: „Alimentele vegetale, vii și variate sunt esențiale ”, de Doctorul Christian Tal Schaller
Noi putem înlocuiește proteina de origine animală, prin găsirea multor avantaje de proteine sub formă vegetală, în leguminoase, cereale integrale, avocado etc.
Ar trebui să știți că grăsimile animale conținute în carne și produse lactate sunt cauzele responsabile de problemele de greutate afectând acum aproape jumătate din populația țărilor dezvoltate.
Ca să nu mai vorbim de multe alte probleme precum constipație, balonare, diabet sau cancer de colon.