Carbohidrați; până la 2 30 Cu această nouă regulă dietetică, kilogramele se topesc!
Bye, bye cookie-uri: după-amiaza, carbohidrații sunt tabu conform noii reguli privind carbohidrații până la 2:30
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Douăsprezece zile, o regulă și fără înfometare - o nouă regulă de dietă a antrenorului personal celebru David Kirsch provoacă agitație în SUA, deoarece ar trebui să vă permită să slăbiți într-un mod relaxat, dar în același timp nu trebuie să vă descurcați fără pizza, pâine albă sau paste. Vă prezentăm: „carbohidrații până la 2:30” este noul concept cu conținut scăzut de carbohidrați care ar trebui să vă transforme corpul în doar câteva zile.
„Carbohidrați până la 2:30” - așa funcționează noua regulă dietetică
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Câți carbohidrați sunt permiși?
Exercițiile fizice sunt o parte importantă a dietei cu conținut scăzut de carbohidrați
Potrivit lui Kirsch, regula „carbohidrații până la 2:30” este combinată cu mult exercițiu. Ar trebui să vizitați sala de sport cinci zile pe săptămână și să vă concentrați asupra unui amestec de yoga și antrenament de forță. Mușchii nou dobândiți ajută, de asemenea, la definirea corpului și la atingerea obiectivelor personale. Dar, desigur, nici această dietă nu funcționează pentru toată lumea, deoarece nu există două corpuri la fel. Oricine trebuie să se lupte în special cu „Carbohidrații până la 2:30” sau care nu obține rezultate ar trebui să folosească mai bine un concept diferit. Cu toate acestea, în principiu, credem că noua regulă cu conținut scăzut de carbohidrați este o idee minunată care poate fi implementată cu ușurință în viața de zi cu zi și nu interzice complet niciun grup alimentar.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile