Care activ de slăbire pentru care profil SISTEM VITAMINĂ
Ce active pentru care profil ?
Ajutoarele pentru slăbit sunt de interes doar ca parte a unei diete echilibrate, cu un conținut scăzut de calorii, dacă este necesar și cu activitate fizică adecvată.
Toată lumea poate găsi activele care le convin pentru a-și gestiona pierderea în greutate.
Ești un bun mâncător? Ai un apetit puternic ?
Suprimantele apetitului sunt pentru cei care mănâncă mult. Este o fibră solubilă în apă care nu este digerată de enzimele digestive. Au particularitatea de a se umfla în stomac în prezența apei pentru a forma soluții mai mult sau mai puțin vâscoase. Ocupând un anumit volum, întârzie golirea gastrică și reduc și mai mult senzația de foame.
Un alt avantaj, aceste fibre contribuie în special la menținerea colesterolemiei normale.
Dezavantaj: parțial degradat de bacteriile intestinale, aceste fibre pot duce la meteorism abdominal.
Supresivele apetitului se iau cu jumătate de oră înainte de mesele principale, cu un volum suficient de apă.
- făină de konjac este cel mai faimos atu. Se obține din tuberculul unei plante asiatice. Studiile clinice atestă în special eficacitatea acestuia în a ajuta la pierderea în greutate.
- guma de lăcustă provine din sămânța fructului de roșcove.
- gumă de guar provine de asemenea dintr-o sămânță, Cyamopsis tetragonolobus.
- pectină se extrage din măr și citrice (lămâie, grapefruit, portocală ...).