Care este diferența dintre arderea caloriilor și a grăsimilor (exerciții fizice, arderea grăsimilor)
3 răspunsuri
Aș explica-o pur și simplu așa: după aproximativ o jumătate de oră de mișcare începi să arzi grăsimi și cu exerciții fizice regulate construiești mușchii și mușchii sunt mai grei decât grăsimea, dar te fac să arăți sportiv și mai slab, chiar dacă nu se întâmplă nimic pe cântar. Și luați calorii împreună cu mâncarea. Deci carbohidrați proteine zahăr grăsime etc. Deci: mâncare = energie = calorii = vital. Dar, de exemplu, dacă spui că 1 balisto are 90 kcal și o banană are 100, banana este mai bună pentru că este mai sănătoasă sau un măr de 200g.
Greșit -.- "'dar în prima secundă începeți să ardeți grăsimi sau lipici rece"
Cu toate acestea, este greu să îți explici toată dieta,
calorii = tot ceea ce mănânci (carbohidrați, proteine, grăsimi etc.)
grăsimea este doar un mic element de construcție, ceea ce la rândul său este nedorit, dacă faceți fără grăsime, nu este nevoie să redenumiți nimic, deoarece celelalte elemente de bază sunt necesare pentru supraviețuire.