Care leac anti-oboseală să alegeți revista Santé

Toamna, pentru a-ți spori forma și a-ți consolida imunitatea, nimic nu depășește un cocktail făcut cu vitamine, minerale sau plante. Selecția noastră de șase suplimente alimentare anti-oboseală.

care

Pentru a reveni în formă în cazul unei ușoare scăderi a dietei, umpleți-vă cu vitamine și minerale în loc să forțați stimulentele.

Supradyn Intensia (Bayer)

Semne particulare: 13 vitamine și 9 minerale care acoperă 100% din VNR (valori nutriționale de referință, vechiul CDI, doze zilnice recomandate) în vitamine (cu excepția vitaminei K) și în anumite minerale, inclusiv fier (14 mg per tabletă), zinc, iod, cupru și mangan.

Pentru cine ? De la vârsta de 18 ani, în caz de oboseală temporară sau în perioadele de suprasolicitare, în special la femeile care tind să nu aibă fier (perioade grele, dietă nu bogată în fier etc.).

Sfatul nostru: aceste tablete efervescente, apreciate pentru gustul lor de portocale/fructe de pasiune, sunt plăcute de luat dimineața.

În jur de 13 € cutia cu 30 de tablete.

D-Stress Booster (Synergia)

Semne particulare: Vitamine B și magneziu (200 mg per plic, sau 53% din VNR *), ale căror săruri (glicerofosfat și citrat) provoacă puține tulburări digestive (diaree). Acest produs conține 2 aminoacizi energizanti: arginina (400 mg) și taurina (80 mg), care ajută la absorbția magneziului. Gust de piersică.

Pentru cine ? De la vârsta de 15 ani, în caz de oboseală legată de stres, nervozitate și tulburări de somn.

Sfatul nostru: nu este un stimulent (fără cofeină)! Ca tratament de atac, puteți lua 2 până la 3 plicuri/zi.

În jur de 16 € cutia cu 20 de plicuri.

Bion 3 Energie Continuă (Merck)

Semne particulare: o formulă bine cunoscută cu probiotice (Bifidobacterium bifidum, B. longum și Lactobacillus gasseri), vitamine din grupa B, bine dozate și eliberate în mod prelungit, fier
și iod. Consolidat în vitamina C (180 mg per tabletă), cu o doză mică de ginseng (10 mg).