Care sunt cele mai bune aplicații pentru sport și fitness pentru Android și iOS de descărcat
Vrei să te întorci la sport, dar nu știi de unde să începi. Ce se întâmplă dacă am începe prin instalarea câtorva aplicații de fitness pe mobilul nostru, pentru a fi întotdeauna bine susținute ?
Selecția noastră de aplicații sportive este disponibilă atât pe Android, cât și pe iOS, iar atunci când acest lucru nu este cazul, vă oferim o alternativă atât de interesantă. Alegerea este a ta în funcție de smartphone-ul tău.
1 - Runtastic: pentru alergători, începători și profesioniști !
Disponibil pentru sistemele de operare Android și iOS.
Runtastic nu este una, ci mai multe aplicații! Alergare, Squat, Mountain Bike. este disponibil în funcție de activitatea preferată, pentru a vă permite să vă urmăriți cel mai bine activitatea.
Aplicația Running vă permite să vă urmăriți călătoriile și orele, direct de pe smartphone. Aceste date sunt salvate, astfel încât să vă puteți analiza cursele. Mai surprinzător, aplicația vă poate spune, de exemplu, când să schimbați pantofii în funcție de kilometrii care au fost deja parcurși cu ei. Aveți grijă: dacă unele caracteristici sunt foarte interesante, dar uneori va trebui să faceți upgrade la versiunea cu plată (4 € 99) pentru a le debloca.
Ne grăbim să-l instalăm, înainte de a ne încălța.
2 - Antrenament la intervale HIIT: împingeți-vă până în ultima secundă !
Disponibil numai pe Android.
Făcând cardio sub formă de HIIT (pentru antrenament de intensitate ridicată, sau antrenament pe intervale), este la modă. Trebuie spus că acest format foarte scurt, dar deosebit de intensiv, permite optimizarea timpului petrecut practicând sport.
Cu această aplicație, veți putea selecta duratele exercițiilor, dar și de odihnă, precum și o serie de runde, adică repetarea exercițiului - intervale de odihnă. Puteți adăuga chiar și un timp de pregătire, necesar pentru încălzire și un timp de întindere.