Care sunt cele mai bune fructe de dezintoxicare Blog

bune

Dieta de detoxifiere pentru scăderea în greutate, unde fructele ocupă un loc esențial, ne privește pe toți.

Ne permite să ne trezim corpul și să ne regenerăm celulele, alimentele care îl compun nu te îngrașă !

Fructele de dezintoxicare: un avantaj pentru slăbirea rapidă !

Lamaia este cel mai cunoscut dintre fructele de dezintoxicare, dar toate sunt benefice pentru pierderea în greutate. Kiwi și para conțin fibre insolubile, esențiale pentru stimularea intestinelor în timp ce portocale oferta de vitamina C antioxidant, cheie pentru ton și vitalitate pentru o plăcere mai subțire.

Ananas la fel ca pielea mărului, conțin enzime care activează digestia, în timp ce carnea acestuia din urmă limitează absorbția grăsimilor (pectine).

Banana conține prebiotice (fructani), activatori de bacterii pentru buna funcționare a ecosistemului intestinal. Pere și pepene contin aprox. 85% apă și participă activ la hidratarea întregului nostru corp.

Astfel, avocado prezintă 232 cal pe 100 de grame, banane 85 cal/100 gr, în timp ce pepene verde, grapefruit, zmeură, prună, pere și kiwi oscilează între 15 cal și 56 de calorii la 100 g de fructe.