Care sunt efectele neașteptate ale stresului asupra sănătății angajaților
Potrivit Institutului American de Stres, acest flagel este responsabil pentru 75-90% din consultațiile medicale și 60-80% din accidentele de muncă. În acest context, Franța nu este cruțată pentru că, potrivit OMS, este A treia țară pentru a înregistra un număr mai mare de depresii legate de muncă. Trecerea prin efectele dăunătoare nebănuite ale stresului asupra angajaților.
Boli repetate
Dacă luăm în considerare motivele concediului medical, este ușor să pierdem legătura dintre stres și absenteism. Răceala sau gripa par să nu aibă nimic de-a face cu lumea afacerilor. Cu toate acestea, potrivit Comisiei Europene, în 2002 stresul era deja cauza a 50% a absenteismului la locul de muncă.
Și nu întâmplător te simți mai vulnerabil în perioadele de stres. Acesta are un impact semnificativ asupra sistemului imunitar. Poate fi într-adevăr indirect cauza multiplicării virușilor și infecțiilor pentru persoanele predispuse.
Revista americană PNAS a publicat în 2012 un studiu care demonstrează efectul stresului asupra
sistemul imunitar și în special relația strânsă cu hormonul cortizol, crescând astfel răspunsul inflamator al organismului, precum și susceptibilitatea acestuia la boli.
Mâncare excesivă și hipofagie
Stresul conduce la un „cerc vicios” de disconfort cronic. Din lipsă de timp și energie, obiceiurile și stilul de viață se deteriorează, ca de multe ori în cazul alimentelor.
Stresul poate provoca dependență nesănătoasă de alimente
O persoană stresată poate folosi astfel alimentele pentru a face față stresului, dezvoltând un dependență nesănătoasă de alimente. Stresul poate avea, de asemenea, un efect de suprimare a apetitului la unele persoane și poate duce la pierderea în greutate periculoasă pe termen lung.
Rețineți că o dietă proastă poate genera o scădere de 20% a productivității în companii !
Oboseală cronică și iritabilitate
În doze mici, stresul este benefic și oferă energia de care are nevoie corpul pentru a face față provocărilor zilnice. Cu toate acestea, dacă starea de stres durează prea mult, corpul devine epuizat și insomnia repetată poate agrava problema.
Oboseala cronică este o stare de epuizare generală. Poate duce la dificultate de concentrare, erori mai frecvente la locul de muncă și, de asemenea, cauza modificări de comportament, ca o iritabilitate mai mare. O persoană stresată și obosită va avea în mod natural mai puțină răbdare, se va enerva mai ușor și, prin urmare, va fi mai puțin dispusă să lucreze armonios cu ceilalți, purtând deteriorarea dinamicii muncii colaborative zilnic.