Carne feliată germană cu pui și ciuperci și alte 99 de rețete dietetice Le Gourmand - Das

Slăbiți fără exerciții fizice? Exact lucrul potrivit pentru mine! Mănâncă delicios și slăbești în același timp? Uau mă interesează. Recent am dat peste un nou concept de dietă: Deutschlank - Cartea de bucate de Achim Sam și Michael Hamm.

Este cu Lank german nu doar o altă carte de bucate cu sfaturi de dietă și rețete de slăbit. Este un concept complet nou, care vrea să se adapteze la individ și vrea cu adevărat să ducă la succes. Acum ceva timp am încercat o dietă scurtă și intensivă. Așa că am aruncat o privire mai atentă asupra cărții.

Cu toate acestea, nu m-am ocupat de dietă în detaliu, așa că nu vă pot spune dacă conceptul funcționează sau nu. Dar cel puțin am citit cartea și am făcut o rețetă foarte delicioasă. Cu atât de mult în avans: cu acest program, pierdeți în greutate fără niciun exercițiu.

Deutschlank: Secretul stă în gene

De ce este atât de dificil să slăbești? De ce nu funcționează majoritatea dietelor? Cei doi experți în nutriție Achim Sam și profesor Michael Hamm susțin că am spart misterul pierderii în greutate cu Deutschlank. Tasta cifră constă nu numai în gene și modul de viață, ci și în individ Tipul metabolic. „Transmite acest lucru Slim Secret și expune-ți lucrurile de îngrășat ”, spun autorii și au dezvoltat un test pe care oricine îl poate folosi pentru a-și descifra codul cifrelor. Totul este permis atâta timp cât se potrivește tipului dvs. personal de metabolizare.

Deutschlank - Das Kochbuch oferă unul test individual de metabolism și o introducere în elementele de bază științifice. Peste 100 de rețete simple, cu variații pentru fiecare dintre trei tipuri metabolice, gustul garantat, deoarece sunt incluse și burgeri și șnițel. Fără a număra caloriile, garantat gustos și absolut individual. Așa vă puteți bucura și pierde cu greutate astăzi.

Din punct de vedere tehnic, germana este, de asemenea, un slab Program online, ca majoritatea programelor de nutriție din zilele noastre, asta Pierderea în greutate a obiectivului a avea.

Deutschlank înseamnă slăbi relaxat fără a obosi Programe sportive. Deutschlank lucrează pe baze științifice și participă Analiza nutrițională rețetele potrivite pentru ca utilizatorul să arunce kilogramele. Scopul întregului program este de a slăbi ușor și pe termen lung fără Efect Jojo și numărarea enervantă a caloriilor. Se presupune că iese în evidență din alte diete, făcându-l mai simplu și, cel mai important, rămânând durabil.

Deutschlank a fost testat și confirmat științific. Analizele nutriționale se referă la un studiu amplu realizat cu un accent de cercetare pe investigațiile privind interacțiunile dintre Dieta, metabolismul și sistemul imunitar.

De unde își are experiența Deutschlank?

Prima întrebare care se pune este desigur: de unde își are experiența programul de slăbire „Deutschlank”? Întregul program se bazează pe un studiu cuprinzător asupra nutriției. Acest lucru a fost realizat la Universitatea din Lübeck.

Sub conducerea prof. Dr. med. Christian Sina, Nutriționiștii de la Institutul de Medicină Nutritivă de la Universitatea din Lübeck au dezvoltat testul Deutschlank. Universitatea a observat peste 150 de voluntari timp de 2 săptămâni cum se comportă nivelul zahărului din sânge în diferite alimente. Voluntarii au scris jurnale despre ce au mâncat, cât și cât și când.

Ce este testul Deutschlank?

Test Deutschlank vă arată ce tip de slăbire sunteți. Testul Deutschlank face distincție între 3 tipuri:

Tipul de stocare,
tipul mixt,
tipul arzătorului.

Testul vă va ajuta să slăbiți eficient pe termen lung.

Cu toate acestea, pentru a susține testul Deutschlank, trebuie mai întâi să alegeți una dintre cele trei versiuni de abonament. Abia atunci primești testul. Într-o altă recenzie am citit că trebuie să fi existat o verificare rapidă gratuită cu cinci întrebări, dar nu citesc nimic despre asta pe site. Deci, probabil că a fost deja angajat. Sau puteți obține cartea de bucate, pentru că aici este ascuns testul Germaniei pe paginile 16/17. Se evaluează numărul fără răspunsuri la întrebări, întrebările fiind marcate cu un triunghi, cerc sau pătrat. Testul meu personal oferă 5 fără răspunsuri pentru triunghi, cerc sau pătrat. Deci sunt un tip mixt. Testul este la fel de simplu și simplu ca testele de flirt din Bravo - dar cine le mai citește?

Colectează experiențe pentru viața de zi cu zi cu Deutschlank pentru a rămâne mereu pe minge. Completează chestionarul și fii uimit, nu vei crede ce ai voie să mănânci și oricare ar fi fost lucrurile de îngrășare din viața de zi cu zi. De multe ori nu sunt lucrurile pe care le bănuiți, uneori sunt lucrurile pe care le suspectați cel mai puțin. Printre altele, Deutschlank oferă și alte teste, de exemplu cât de sănătos mănânc? De asemenea, ar trebui să țineți cont de propriile obiceiuri alimentare. Un alt test de la Deutschlank analizează acest lucru și vă arată cum să pierdeți kilograme în acest fel. Încercați-l și folosiți testele științifice pentru a face din experiențele oamenilor de știință propria dvs. experiență Deutschlank personală.

Științific Analiza nutrițională	Pana la 100 Rețete preferate	Săptămânal Sfaturi pentru slăbit
Determinarea individului dumneavoastră Tipuri metabolice	Cele mai bune produse de slăbit- Rețete special pentru tine	Cu videoclipuri săptămânale și sfaturi de la profesionistul alimentar Achim Sam
Personal extins Analiza nutrienților	Cu rețete turbo suplimentare pentru cel mai rapid succes posibil	Cunoștințe utile ale experților și trucuri din interior pentru viața de zi cu zi
Evaluarea dumneavoastră Comportamentul nutrițional	Pregătire rapidă - în max. 30 de minute pe masă	Pentru a slăbi rapid și a rămâne subțire
Evaluarea dumneavoastră Comportamentul nutrițional	Super ieftin - toate felurile de mâncare sub 5 euro	24 de strategii inteligente pentru succes pe termen lung
Cec mare - voi mânca sănătos?

Cine se potrivește cu Deutschlank?

Deutschlank este potrivit pentru toți cei de la 16 ani care doresc să piardă în greutate ușor și durabil și, bineînțeles, vor să mănânce sănătos. Puteți citi și rețetele Vegetarian sau vegetarian spune, Deutschlank s-a gândit și la asta. Nu este vorba doar despre Slăbi dar și pe tine însuți mănâncă conștient sănătos si a lui metabolism la a intelege.

Ce primesc de la Deutschlank?

Veți primi rezultatele testului și veți afla ce tip de slăbire sunteți. Aceasta este cheia pentru a pierde în greutate cu succes. Analize nutriționale extinse vor fi efectuate împreună cu dvs. pentru a dezvolta un program pentru dvs. Aceste teste vă arată cât de sănătos mâncați acum.

Veți primi, de asemenea, 100 de rețete personalizate, adaptate nevoilor dumneavoastră. Acestea vă vor face mai ușor să slăbiți și, mai presus de toate, toate cele 100 de feluri de mâncare pot fi realizate pentru bani puțini, astfel încât portofelul să nu fie stresat inutil. Nici nu trebuie să stați în bucătărie ore în șir, deoarece toate felurile de mâncare vor fi gata de servit în mai puțin de 30 de minute.

Primești și săptămânal Videoclipuri și de la expertul Achim. De asemenea, veți primi trucuri valoroase pentru utilizarea de zi cu zi pentru a genera succes pe termen lung. Stand total 24 de strategii pentru succesul pe termen lung la eliminare.

Ce mă costă să fiu german?

În esență, există două programe din care puteți alege. Puteți alege între unul Program pentru 3 luni și pentru 6 luni alege. Nu sunteți legat de un contract timp de 24 de luni, cu preaviz de doar o lună există în programul Deutschlank. Dacă luați în considerare ceea ce obțineți pentru această taxă lunară redusă, nu puteți face nimic în acest sens. Și încă un mic sfat: puteți obține rețete pentru feluri de mâncare care pot fi făcute toate la mai puțin de 5 euro. De cele mai multe ori, cheltuiți deja mai mulți bani pe alimente și apoi primiți automat contribuția lunară înapoi prin economii.

Dacă nu îți vine să te lupți la sală sau să participi la program, programul Deutschlank ar putea fi ceva pentru tine? Un alt avantaj este, indiferent de programul pe care îl alegeți - acesta se încheie întotdeauna automat după 3,6 sau 12 luni - nu există nicio reînnoire automată! Dar, desigur, toate programele pot fi extinse după cum doriți.

„Kickstart„Durează peste trei luni. În prezent costă 4,17 euro pe săptămână sau. 50 Euro în întregime.
"Devine subțire și rămâne subțire„Merge peste șase luni și costă 3,13 euro pe săptămână sau 75 euro în întregime.
"Subțire pe tot parcursul anului”Este dieta anuală completă cu o durată de 12 luni. Acest favorit peren costă 2,06 euro pe săptămână sau. 99 euro pentru tot anul în total.

În opinia mea, Deutschlank este mai puțin despre o dietă clasică prin care treci câteva săptămâni, dar mai mult despre ideea uneia schimbarea pe termen lung a dietei. Având în vedere propriile kilograme, pe care le am prea mult și care mă deranjează puțin, s-ar putea chiar să mă înscriu la program. Diferența față de ceilalți Cărți de bucate: Fiecare rețetă este listată cu trei cantități diferite de ingrediente care se potrivesc fiecăruia dintre cele trei tipuri metabolice.

Deutschlank: carne feliată cu pui și ciuperci

Dar, în primul rând, am cartea de bucate cu multe rețete în față și am selectat o combinație delicioasă, dar clasică pentru dvs.: Felii de carne cu pui și ciuperci. Rețeta prezintă trei variante pentru cele trei tipuri metabolice: 1) Cu 150g de pui și ciuperci și 160g de orez, 2) Cu ciuperci și 200g de orez sau 3) Cu 200g de pui și ciuperci și 120g de orez. Această rețetă este despre orez. Tipul de arzător îl ia curajos pentru că nu primește carne, tipul de depozitare o dozează bine și mai multă carne. Porția se măsoară în așa fel încât să mănânci doar jumătate din ea imediat și să păstrezi cealaltă jumătate la frigider pentru a doua zi. De asemenea, devine clar pentru mine de ce nu pot slăbi astfel: mănânc întotdeauna toată porția ...

Așa că le primim pe ale noastre Wok si oală de Cristel din dulapul pe care l-am cumpărat în fabrică în vacanță în Franța și am început.

În timp ce pieptul de pui, tăiat în bucăți mici, se fierbe în puțin ulei, orezul fierbe în oala de lângă el, împreună cu o felie mică de ghimbir.

Scoatem puiul din tigaie si prajim amestecul de ciuperci. Am găsit ciuperci de stridii și ciuperci de stridii. Rețeta sugerează ciuperci, ciuperci stridii, ciuperci rege și galbenele. Sunt convins că are un gust grozav cu toate aceste ciuperci.

Puneți condimentele și supa de legume, acoperiți și fierbeți la foc mic.

Adăugați carnea și crema de brânză la ciuperci și aduceți-le din nou la fiert.

Cu toate acestea, pentru o dietă funcțională, ar trebui să-mi reconsider dimensiunile porțiilor.