Carte de bucate Cină rapidă MÂNCĂ MAI INTELIGENT
Taitei de linte curcuma
Când munca este terminată, foamea este de obicei mare - dar dorința de a găti ceva este adesea destul de scăzută. A cina rapida nu trebuie să fie sinonim cu sandvișuri plictisitoare: supele, salatele, pastele și altele asemenea sunt preparate în cel mai scurt timp.
Cele mai bune rețete pentru o cină rapidă
Ideile de rețete din cartea de bucate „Fast Dinner” sunt gata de mâncare în maximum 20 de minute, vă umplu și sunt, de asemenea, sănătoase! De exemplu, tigaia noastră pentru gnocchi și dovlecei: este excelentă pentru stomacul stresat și nu vă împovărează. Roșiile oferă carotenoizi și astfel mobilizează sistemul imunitar, parmezanul asigură calciu care întărește oasele.
O cină rapidă poate include, de asemenea, o supă încălzitoare - cum ar fi supa noastră de portocale și roșii. Supa de cremă ușoară colectează puncte nu numai cu puncte de cremă bogate în calciu, ci și cu multe alte minerale și oligoelemente. Cu ajutorul acestei cărți de bucate, cina rapidă va deveni, de asemenea, un punct culminant culinar al zilei și va oferi varietate pe farfurie!
Când lucrurile trebuie să meargă mai repede
Puteți folosi legume congelate pentru a economisi și mai mult timp în timpul pregătirii. Acest lucru nu este doar ușor de depozitat, dar uneori conține mai multe vitamine și minerale decât ar fi cazul soiurilor proaspete de la supermarket. Pregătiți de două ori cantitatea de rețetă și înghețați-o în porții. Deci, ai întotdeauna ceva sănătos pentru tine cina rapida gata acasă.