Carte de bucate pentru rețete fără lactoză și fără fructoză - gătit permis!

Rețetele din cartea de bucate GĂTITUREA PERMISĂ! nu ar trebui să concureze cu o bucătărie gourmet, ci mai degrabă rețete simple fără lactoză și fără fructoză, cu alimente ușor accesibile, care acoperă cât mai multe zone posibil, de la sărate la dulci, sănătoase, bogate în vitamine și bogate în calciu, dar mai ales gustoase. Cumpărăturile, gătitul și mâncarea pot fi din nou distractive chiar și cu combinația de intoleranță la lactoză și intoleranță la fructoză. Depinde doar de compoziția alimentelor.

Rețetele servesc drept hrană pentru a gândi ce alimente sunt posibile să se mănânce, limitate la ingrediente fără fructoză și fără lactoză.

Tipurile de mâncare oferă combinații posibile pentru preparate simple, rapide de preparat fără lactoză și fără fructoză („gătit la domiciliu”), dar și feluri de mâncare pentru ocazii speciale.

În plus, nu ar trebui să-ți pierzi curajul să încerci singur noi variante. Cartea de bucate GATIT PERMIS! este destinat să vă aducă înapoi siguranța mâncării, în ciuda intoleranței la lactoză și fructoză.

Dacă ingredientele recomandate sunt integrate în viața de zi cu zi și prepararea unor feluri de mâncare posibile a devenit de rutină, meniul dvs. se va extinde „parcă singur” și vă veți bucura din nou de gătit, iar mâncarea și plăcerea fără griji vor fi din nou distractive.

Deși rețetele din cartea de bucate nu conțin lactoză și nu conțin fructoză, ele sunt concepute în așa fel încât persoanele fără intoleranță la lactoză sau intoleranță la fructoză să se bucure de mâncare și gătit mese separate nu este necesară.

În acest ghid nutrițional veți găsi rețete pentru:

---