Cartea audio pentru toată ziua cu arderea grăsimilor Yuri Elkaim

9,95 €/lună după 30 de zile. Poate fi anulat în orice moment.

Sunteți membru Amazon Prime ?

Descriere

Ți se spune adesea că mâncarea mai puțin și exercițiul fizic sunt cheile pentru a pierde în greutate, dar chiar și cu mai multe planuri și succese temporare, nu reușești să găsești rezultate de durată? Renumit expert în fitness și New York Times cel mai bine vândut autor Yuri Elkaim oferă cheia pentru arderea continuă a grăsimilor în Dieta de ardere a grăsimilor pe tot parcursul zilei.

În această nouă carte, Elkaim vă prezintă formula sa unică de ciclism caloric de 5 zile, care vă determină metabolismul să piardă până la cinci kilograme pe săptămână. În Dieta de ardere a grăsimilor pe tot parcursul zilei, Elkaim dezvăluie „declanșatoarele de grăsime” rareori discutate și un mod ușor și inovator de a dubla pierderea în greutate în trei săptămâni. Bazat pe un amestec puternic de expertiză nutrițională, experiență de fitness și cercetare de ultimă oră, abordarea sa în patru părți prezintă ciclul strategic de calorii și carbohidrați; un aliment „curat și slab” care reduce „declanșatoarele de grăsime” din corpul dumneavoastră; un mod unic de a vă exercita mai inteligent, nu mai greu; și metoda de a îmbunătăți capacitatea organismului de a repara și a evita epuizarea. Cartea include, de asemenea, mărturii încurajatoare ale persoanelor care și-au accelerat cu succes metabolismul pe viață.