Rețetă de bază cu fulgi de ovăz la cuptor - Pregătirea mesei pentru micul dejun
Îmi place fulgii de ovăz în toate variantele - în copilărie tatăl meu le-a făcut întotdeauna cu lapte și zahăr și cea mai dificilă decizie a fost dacă doream să le consum rece sau cald 😀. De preferat un castron ca acesta și un castron ca acesta, ignam!
Astăzi există și o rețetă pentru ceea ce poți mânca atât rece, cât și cald - decizia este a ta;). Facem fulgi de ovăz copți - o cazolă delicioasă, suculentă, din fulgi de ovăz din cuptor.
Rețeta este atât de mișto, deoarece este o pregătire foarte bună pentru micul dejun. Puteți cumpăra fulgi de ovăz copți de ex. duminică seara și apoi am pregătit un mic dejun delicios și hrănitor toată săptămâna.
Ingrediente Făină de ovăz la cuptor
200g fulgi de ovăz
400ml lapte
2 oua
1 banană
125g zmeură
30g caju/nuci/migdale
Pulbere de vanilie, flavdrops, scorțișoară, îndulcitor după dorință
Putem adapta ingredientele pentru caserola noastră de ovăz la ceea ce avem acasă. Puteți folosi la fel de ușor mere, fructe de pădure congelate sau cireșe, puteți experimenta cu adevărat orice. Imi pot imagina si fructele uscate la fel de grozave.
Este la fel cu nucile, așa cum ați văzut în videoclip, am avut caju. De asemenea, puteți utiliza orice alt tip de piuliță. Sau, dacă nucile sunt prea bogate în calorii pentru cine: lasă-le afară.
Ador astfel de rețete, pentru care nu trebuie să cumperi mare pentru că întotdeauna ai ceva potrivit acasă.
Pregătirea caserolei de ovăz
Mai întâi preîncălzim cuptorul, apoi economisim timp: 175 de grade - aer fierbinte.
Pune fulgii de ovăz cu nucile și fructele într-un vas de copt și amestecă bine. Ridicați câteva fructe, vom pune asta deasupra la sfârșit.
Bateți laptele și ouăle împreună și adăugați flavdrops, scorțișoară și alte condimente după gust. Cei cărora le place în prezent un pic de Crăciun pot de ex. folosiți, de asemenea, speculoos sau condimente de turtă dulce. Turnăm apoi lichidul peste amestecul nostru de fulgi de ovăz și amestecăm totul împreună frumos.
Acum puneți deasupra restul bucăților de fructe și apoi totul vine în cuptor pentru aproximativ 30 de minute.
Vă spun, miroase minunat - prin mirodenii și banane, minunat!
Pentru mai multă inspirație cu fulgi de ovăz la cuptor, asigurați-vă că obțineți noua mea carte de bucate MÂNCAȚI DREPT NU MAI MIC