Cartea audio Slăbește cu succes în 20 de minute - Cele 9 secrete ale slăbirii pentru prima dată
Cele mai vândute diagrame ale celor mai populare cărți audio „Leisure & Life-Health” și piese de radio de top
Hipnozele rapide sunt descărcări de hipnoză scurte, extrem de eficiente, ale căror efecte le puteți simți imediat. Hipnoza de viteză este ideală pentru „între”. Nu aveți nevoie de mult timp pentru aceasta, dar vă simțiți bine imediat și puteți simți conștient efectele hipnozei. În hipnoza rapidă pentru pierderea eficientă în greutate și realizarea greutății personale ideale, subconștientul dvs. este instruit să pună în aplicare în mod conștient pietrele de temelie pentru o pierdere eficientă în greutate. În viitor, mâncați, mișcați-vă și comportați-vă conștient pentru a vă atinge greutatea ideală personală într-un mod țintit. Slăbește eficient și simte cum îți atingi cu adevărat greutatea ideală.
Vă rugăm să nu utilizați niciodată această hipnoză în timp ce conduceți sau alte activități care necesită atenția dumneavoastră deplină. De asemenea, nu este recomandabil să îl utilizați dacă suferiți de tulburări mentale grave, probleme cardiovasculare, tensiune arterială foarte scăzută sau tulburări convulsive, cum ar fi Sufera de astm sau epilepsie. Dacă aveți dubii, vă rugăm să contactați medicul sau terapeutul în prealabil.
Această carte audio oferă 50 de sfaturi utile pentru a pierde în greutate în viața de zi cu zi. Acesta explică ce contează cu adevărat și cu ce nu ar trebui să te lași să înnebunești. Scopul este o dietă pe care o poți susține fără niciun efort. Deci nu este vorba despre o nouă dietă magică care promite imposibilul și nu păstrează nimic. În schimb, este vorba de plăcere, de mâncare suficientă și de bucurie de viață. Sunt permise și păcatele. Acest lucru este important, deoarece foarte puțini au suficientă voință pentru a respecta întotdeauna reguli stricte.
Prin urmare, nu există reguli sau interdicții stricte în această carte audio. '50 de sfaturi pentru a vă menține pantalonii alunecați! ' este continuarea bestsellerului „Dragă, pantalonii mei alunecă!”, care explică toate elementele de bază importante ale pierderii în greutate plăcute într-un mod inteligibil și distractiv.
De ce nu reușesc dietele? Din cauza predispoziției genetice? Din cauza unui metabolism rupt? Sau din cauza unei tiroide subactive?
După ani de diete nereușite și cântărind 150 de kilograme, Dr. Nadja Hermann afirmă că majoritatea a ceea ce credea despre diete erau mituri. Mai degrabă, și-a dat seama că există o logică proprie care o împiedica să slăbească. Autorul a contribuit la obținerea unei greutăți sănătoase doar aruncând toate aceste „logici grase” peste bord. După 1,5 ani, cântărește 65 kg.
Cu inteligență, expertiză și puțină știință, ea clarifică minciunile pe scară largă ale dietei.
A vorbi în mod explicit despre intestin este în mare măsură tabu. Acest organ a câștigat o medalie! Cu o floră intestinală sănătoasă, ne putem confrunta cu obezitatea, alergiile și Alzheimer. Dar de ce această structură complexă se dezechilibrează uneori? Cum ne afectează psihicul?
Câștigătoarea Science Slam, Giulia Enders, dezvăluie inteligent și plin de umor de ce pur și simplu nu puteți trece de intestin.
"O mare parte din toate traumatismele, nevrozele, fobiile și tulburările de anxietate pot fi rezolvate complet în mai puțin de zece ședințe". (Klaus Bernhardt)
Expertul în frică, Klaus Bernhardt, pune la încercare formele de terapie împotriva fricii, care sunt frecvente în această țară, și le compară cu rezultatele cercetărilor moderne ale creierului. Rezultatul său este îngrijorător: majoritatea acestor forme de terapie sunt învechite de zeci de ani și nu mai sunt neuroștiințifice. Prin metoda sa, el introduce un tip complet nou de terapie a anxietății care folosește procesarea creierului nostru într-o manieră țintită pentru a conduce rapid anxietatea și panica pacienților înapoi la o viață normală. Cu aceste exerciții și tehnici a permis unui număr remarcabil de mare de pacienți să revină la o viață liberă de frică după doar câteva săptămâni.
Toată lumea știe că avem două jumătăți ale creierului cu sarcini diferite. Dar foarte puțini oameni sunt conștienți că avem și noi două creiere în noi. Toată lumea vorbește despre sentimentul intestinal, dar OMS cine simte cu adevărat și CE simte, nu avem nici o idee despre asta. Știați deja că intestinele noastre au receptori gustativi; că intestinul nostru are atât de mulți neuroni încât este cunoscut și ca „al doilea creier”; că nu numai creierul nostru trimite comenzi către intestine, ci și invers și că 95 la sută din substanța mesageră serotonină din corpul uman este produsă în tractul gastro-intestinal? Relația dintre intestin și creier nu este o singură cale. Știința a descoperit recent aspecte noi fascinante ale modului în care intestinele noastre ne controlează de fapt gândirea și sentimentul. Autorii cărții audio au fost fascinați de creierul abdominal de mai bine de trei decenii și sunt principalii experți germani în neurogastroenterologie.
Apar noi întrebări interesante: ce rol joacă biotopul bacterian în intestinul gros? Ne afectează nervii? Ne poate face curajoși sau înfricoșători, poate și deprimați? Care sunt riscurile transferului scaunului? Putem transforma alimentele în medicamente?
Pot exista multe probleme de comunicare pe drumul lung de la gură la anus. Unele dintre ele pun viața în pericol, altele reduc „doar” calitatea vieții, precum intestinul iritabil sau stomacul iritabil, care afectează milioane de oameni din Germania. Eructarea și constipația, diareea, gazele și crampele pot rezulta dintr-o boală nervoasă din creierul abdominal. Mulți pacienți pot fi ajutați doar dacă vizitează un neurogastroenterolog specializat, dintre care există doar o mână în Germania. Această carte audio oferă informații distractive și ușor de înțeles într-un câmp fascinant de cercetare care ne afectează pe toți!
Este poate cel mai faimos doctor din Germania. Cu toate acestea, în noua sa carte, Eckart von Hirschhausen povestește ceea ce probabil nu știai despre el înainte. Cu mult înainte de a studia medicina, s-a dedicat vrăjitoriei. De la grupul de tineret al cercului magic până la campionatul german, el a pătruns în arta înșelăciunii. Ca nimeni altul, el poate descrie câtă gândire magică avem până în prezent. Cât de ușor cădem pentru prostii. Și de ce un pic de voodoo este bun pentru noi.
Știința a condus magia de la medicină, dar nu de la oameni. Hirschhausen își propune să ușureze disputa dintre medicina convențională și medicina alternativă. Cu mult umor, el arată cum fiecare poate lua decizii mai bune pentru propria sănătate cu un ochi mai ascuțit, ce ar trebui sau nu fiecare să facă pentru ei înșiși: De ce funcționează placebo-urile chiar dacă nu crezi în ele? Care este diferența dintre spiritiști și spirite? Și bolurile cântătoare funcționează mai bine decât cortizonul? Acum Buddha cu peștele! Text simplu în loc de prospect. Ce este magia putredă, ce este salutarea auto-înșelăciune? Și când avem atât de multe moduri de a influența corpul cu mintea - de ce o facem atât de rar în mod specific?
Hirschhausen este de partea pacientului și nu se teme să numească oaia neagră de ambele părți: el scoate la lumină laturile dure ale medicamentelor blânde și metodele obscure ale scenei de vindecare. El demonstrează, de asemenea, prostia unei surplusuri fără suflet și explică: De ce există atât de multă intervenție chirurgicală și atât de puțină vorbă? Și ce cinci întrebări poate folosi toată lumea pentru a se proteja de interferențe inutile? Medicul, artistul cabaret și jurnalistul științific reușește să reconcilieze două concepții despre lume împărțite și, în același timp, să ofere îndrumări practice. El schimbă în mod jucăuș perspective, de la cuvinte clare la comedie minunată, de la cunoștințe de fond la conștiință de sine, de la acuzație la anecdotă.
Ne întrebăm poate prea puțin? Isus putea transforma apa în vin. Dar nu este cel puțin la fel de uimitor faptul că omul este capabil să facă apă din tot acel vin peste noapte? Dacă nu ai citit această carte cu ochii tăi, atunci ce?