Cartea corpului Cameron Diaz are cinci sfaturi de frumusețe pe care să le fure actriței - eu exprim
Coperta cărții de corp a lui Cameron Diaz, publicată în decembrie 2013.
Noua carte de corp a lui Cameron Diaz este o carte plină de sfaturi pentru a avea grijă de corpul tău și pentru a te forma. Stilurile Express au citit-o. Revizuirea sfaturilor.
Departe de a se înființa ca un guru al stilului de viață, precum prietena ei Gwyneth Paltrow, Cameron Diaz oferă în ea Carte de corp sfat neprețuit, pe tonul bunului prieten. Pentru a face acest lucru, s-a înconjurat de medici, antrenori și nutriționiști, inspirându-se în același timp din propriile sale experiențe. Clica de sănătate, a avut-o la 26 de ani, în timpul împușcării fizice a lui Charlie's Angels. Pentru că nu există niciun secret, a fi o doamnă amuzantă, antrenamentul unui sportiv și o igienă de viață ireproșabilă sunt esențiale.
Bea apă când te trezești
Unul dintre ritualurile neschimbate ale actriței: pregătirea unei sticle de apă în fiecare seară pe care o bea, chiar după spălarea dinților, dimineața. Efectul este imediat: „Sunt ca o floare ofilită, reînviată de ploaie”, scrie ea, liric. Noaptea, corpul continuă să elimine apa prin transpirație și respirație (expirație), o adevărată traversare a deșertului pentru corp.
Planificați-vă mesele
Cine ar fi crezut că o vedetă de la Hollywood ar putea petrece duminica la cuptorul Tupperware? Din moment ce a înțeles că un mic dejun bun este esențial și că mâncarea nedorită nu este cu adevărat mâncare (o acuză, printre altele, că se află la originea acneei sale tinerețe), fostul model se asigură că va consuma doar alimente bogate în substanțe nutritive. Drept urmare, ea își dedică o parte din weekend pentru a fierbe mâncăruri simple și sănătoase pentru săptămână: quinoa, linte, piept de pui, legume. Istorie pentru a evita tăvile de masă pe avioane și bufetele la filmare. Acest lucru nu-l împiedică să cedeze din când în când la cartofi prăjiți, locul său dulce.