Cartea distribuită Vitiligo Sore despre vindecarea Vitiligo este acum, de asemenea, poate dieta fără gluten

Pagini - Meniu

Meniu - Pagini

Sâmbătă, 23 iunie 2018

Poate vindeca dieta fără gluten Vitiligo?

O dietă fără gluten poate vindeca vitiligo? Ei bine, știm că o dietă fără gluten este recomandată celor care suferă de boală celiacă, deoarece au intoleranță la gluten. Atât boala celiacă, cât și vitiligo sunt boli autoimune, iar cu vitiligo, pigmentul pielii se pierde și provoacă pete mai deschise. În cazurile în care cele două afecțiuni apar împreună, există dovezi că respectarea unei diete fără gluten nu numai că susține boala celiacă, dar poate ajuta și la vitiligo.

În timp ce efectele Vitiligo nu pun viața în pericol, starea pielii poate avea repercusiuni psihologice și sociale, în funcție de locul în care se pierde pigmentul în organism. Vitiligo afectează aproximativ un procent din populație și, deși nu este contagios, pacienții cu vitiligo se simt oarecum stigmatizați.

Cercetările au arătat că boala celiacă și vitiligo provin din aceeași familie de boli autoimune. Există 14 gene cunoscute care au fost legate de vitiligo, dintre care 13 au un rol în boala celiacă. Într-un studiu alternativ, cercetătorii au examinat probe de sânge de la pacienții cu vitiligo și au găsit anticorpi care indică și boala celiacă.

Un studiu din 2011 al unei fete cu vitiligo și boală celiacă a constatat că pigmentul s-a întors din leziunile sale de vitiligo după ce a început o dietă fără gluten. Alți pacienți cu vitiligo au împărtășit pe internet că au experimentat, de asemenea, ameliorare de la vitiligo în timp ce țineau dieta fără gluten. Înțelegerea de bază este că fără gluten este destul de inofensiv și, prin urmare, dacă promite o potențială îmbunătățire cu Vitiligo, merită încercat.

Dr. Alessio Fasano, director al Centrului de Cercetare a Bolilor Celiace din cadrul Universității din Maryland, consideră că există trei factori comuni care joacă un rol în vitiligo și boala celiacă. Primul este predispoziția genetică, al doilea este un factor de declanșare a mediului, iar al treilea este un intestin anormal. Zonulina, o proteină întâlnită frecvent la pacienții cu boli autoimune, se crede că joacă un rol în permeabilitatea intestinală. Fasano a descoperit că medicamentul larazotidă blochează zonulina și restabilește intoleranța la gluten la pacienții celiaci. Următorul pas este de a testa efectele larazotidei în tratarea altor boli autoimune.

Alte alimente vindecătoare pentru vitiligo
Fundația Națională Vitiligo subliniază că deficiențele nutriționale pot contribui la vitiligo, astfel încât includerea anumitor alimente în dietă poate îmbunătăți starea. Iată o listă de alimente pe care ar trebui să le consumați atunci când aveți vitiligo.

Alimente bogate în vitamina B12: ficat, scoici, păstrăv, somon, eglefin și iaurt.
Alimente bogate în folat: cereale fortificate pentru micul dejun, mazăre, spanac, sparanghel și broccoli.
Alimente bogate în vitamina C: citrice, broccoli, ardei și cartofi.
Alimente bogate în zinc: fasole, nuci și produse lactate.
Alte recomandări dietetice pentru vitiligo includ:

Echilibrați proteinele din carne cu proteinele vegetale precum soia, bananele, pepenele verde și salatele cu frunze.
Consumați uleiuri și grăsimi sănătoase, cum ar fi avocado și ulei de măsline, pentru a promova sănătatea cardiovasculară.
Consumați alimente care sunt surse de acizi grași omega-3, cum ar fi somonul și avocado.
Optează pentru fructe și legume colorate.
Bea multa apa.
Evitați alimentele acide.
Evitați legumele „de noapte”, care pot favoriza inflamația - cum ar fi roșiile, vinetele albe, cartofii și tutunul.
Evitați alimentele procesate.
Evitați mâncarea rapidă și băuturile răcoritoare.
În esență, cheia aici este să mănânci mese echilibrate și sănătoase pentru a asigura o sănătate generală bună.