Cartea; farmecul discret al intestinului; de Giulia Enders - AvisLa Route de la Forme; Blog-ul
Bine ați venit la La Route de la Forme! Dacă sunteți nou aici, probabil că veți dori să citiți ghidul meu gratuit de rețete care corespunde 5 probleme frecvente la început: Faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit ! Vă mulțumim pentru lectură și ne vedem curând pe La Route de la Forme !
Care este rolul intestinului în pierderea în greutate ?
Adesea denumit al doilea creier al corpului, trebuie să recunosc că, înainte de a citi (sau mai bine zis de a asculta) cartea Giuliei Enders „Charmul discret al intestinului”, am subestimat complet rolul intestinului.
Este adevărat că intestinul este orice altceva decât un organ plin de farmec. Cu toate acestea, după ce am ascultat cartea audio The Charm discret al intestinului, văd acest organ într-o altă lumină.
Înainte să vorbesc despre carte și despre ce îți va spune despre sănătatea ta, trebuie să-ți spun ceva. Recent, am descoperit cărți audio. Se pare că există de ceva vreme, dar hei, nu m-am uitat niciodată la întrebare.
Și apoi recent, am descărcat prima mea carte gratuit de pe audible.fr (prima carte este gratuită). Este destul de surprinzător și destul de plăcut.
Obișnuiam să ascult cărți audio în timp ce alergam sau făceam cardio „clasic” și trebuie să spun că este minunat.
Așa am ascultat cartea Giuliei Enders, Farmecul discret al intestinului.
În cartea sa, autorul explică cu simplitate și umor rolul pe care îl joacă „al doilea creier” nostru în probleme precum supraponderalitatea, depresia, boala Parkinson, alergiile etc.
Mi-a plăcut mai ales tonul amuzant și amuzant folosit de Giulia Enders care te invită cu umor să schimbi comportamentul alimentar, fiind pe deplin conștient de consecințele fiecărui aliment asupra digestiei.
De asemenea, vorbește despre anumite medicamente de evitat și oferă câteva reguli practice pentru a-i face bine stomacului și sănătății.
Iată 2 puncte care vă vor atrage în mod deosebit pe traseul dvs. de fitness.