Pierderea în greutate Vitamina B12 secretă și pierderea în greutate economisesc banii pentru alternative mai bune
Vitamina B12 și pierderea în greutate? Economisiți-vă banii pentru alternative mai bune
Am văzut multe mofturi în cabinetul meu de chiropractică și cea mai recentă pentru anul trecut a fost vitamina B12 împușcată pentru pierderea în greutate. Pacienții mei îmi cer de obicei părerea înainte de a începe o astfel de căutare, dar mi-am dat seama rapid că pierderea în greutate este foarte consumatoare în viața oamenilor. Desigur, încerc să explic că nu există studii care să susțină această corelație, dar hai să plătim taxe îngrozitoare pentru profesioniștii din domeniul medical. M-am întrebat adesea ce se explică pacientului care îi face să se întoarcă săptămână după săptămână pentru internare. Medicul îi plasează pe o dietă săracă în calorii și îi cântărește la fiecare vizită și i se spune să înceapă o formă de exercițiu. Am clarificat pacienților mei că dieta slabă în calorii și exercițiile fizice promovează pierderea în greutate, nu vitamina B12.
Ce înseamnă cu adevărat vitamina B12? Vitamina B12 este excelentă pentru creșterea metabolismului și, la rândul său, ajută la arderea mai multor grăsimi. Această creștere a prețurilor la energie este motivul pentru care majoritatea consumatorilor optează pentru includere în primul rând. Unora persoanelor cu anumite afecțiuni medicale, cum ar fi boala Crohn, li se prescrie lovitura B12, deoarece corpul lor nu o poate absorbi în mod corespunzător de la sine și fără o lovitură este supusă oboselii cronice.
Vitamina B12 ajută, de asemenea, la producerea de celule roșii din sânge. Celulele roșii din sânge sunt importante pentru funcția corpului. Aceștia preiau oxigenul din plămâni și transportă oxigenul către toate celelalte celule din corp. Acest lucru este imperativ, deoarece celulele furnizează oxigen pentru a-și îndeplini funcțiile în sistemul dvs. Fără oxigenul necesar, acest lucru va crea un plus de stres inimii și va face corpul să se simtă foarte obosit.
Această vitamină minune ajută și la acuitatea mentală. Ajută persoana să rămână mai concentrată pe îndatoririle sale la îndemână.
O altă funcție importantă a vitaminei B12 este menținerea sănătății nervilor. Fără vitamina B12, mielina care îți va produce nervii, aceștia ar fi lipsiți de deteriorarea condițiilor de viață cotidiene.
Toată lumea se întreabă ce substanță chimică ajută la producerea acelui sentiment „de bine”? Se numește serotonină. Vitamina B12 ajută la producerea serotoninei pentru a vă menține pozitiv.
Nimeni nu poate argumenta faptul că organismul nostru are nevoie de vitamina B12 pentru a supraviețui. Dar s-au conformat medicii ca promovând pierderea în greutate? Dacă nu există studii care să susțină această afirmație. Cum pot consumatorii să nu-și dea seama că aportul caloric redus și exercițiile fizice produc într-adevăr pierderea în greutate? De ce nu economisiți câteva sute de dolari pe lună și alegeți o alternativă? Sau ar putea fi, oamenii sunt atât de disperați?