Cărți de bucate sănătoase Cele mai bune cărți de bucate de alimentație sănătoasă - Business Insider
Cele mai bune 5 cărți de bucate pentru o alimentație sănătoasă
- Cu o dietă sănătoasă puteți preveni multe boli. Gătitul și pregătirea independentă a meselor sunt prioritatea maximă. Pentru că numai atunci când gătești singur știi și ce este în mâncarea ta.
- Numeroase cărți de bucate se concentrează din ce în ce mai mult pe mâncăruri vegetariene și vegane .
- De aceea, vă prezentăm cele mai bune cinci cărți de bucate pentru o alimentație sănătoasă.
Declinarea responsabilității: Căutăm produse pentru dvs. care credem că vă vor plăcea. Selecția este subiectivă, dar independentă din punct de vedere editorial. Avem parteneriate afiliate, adică dacă efectuați o achiziție utilizând un link marcat cu un asterisc, primim un mic comision.
Ai căutat ce este bine pentru tine și corpul tău în cărți de non-ficțiune despre alimentația sănătoasă? Apoi, doriți să puneți în practică cunoștințele nou dobândite acum. Cărțile de bucate despre alimentația sănătoasă vă pot ajuta în acest sens. Preferatele noastre? De la vegetarian la vegan - veți găsi cele mai sănătoase rețete în aceste cărți de bucate!
Cartea de bucate sănătoasă pentru vegetarieni
„Veggies: Pur și simplu legume, pur și simplu delicioase” de Jamie Oliver
Jamie Oliver are o nouă carte de bucate * și nici vegetarienii și flexitarienii nu ratează. Deoarece cu 116 rețete simple de legume, Jamie Oliver vă ușurează gătitul zilnic. De la curry indian la burgeri americani până la paste italiene, totul este inclus în noua carte de bucate cu legume a lui Jamie - pentru o dietă echilibrată și sănătoasă în stil Jamie Oliver.
Cartea de bucate sănătoasă pentru vegani
„Adio clișeu vegan! Cartea de bucate: cunoștințe compacte, rețete delicioase ”de Niko Rittenau și Sebastian Copien
Cea mai vândută carte de non-ficțiune „Veghe cliché ade!” De Niko Rittenau * este acum urmată de cartea de bucate practică *. În acesta, expertul în nutriție Niko Rittenau și bucătarul profesionist Sebastian Copien arată cum puteți evoca mâncăruri vegane simple, dar unice. Fiecare rețetă este structurată după o anumită schemă, similară unui sistem modular, și constă în cea mai mare parte din cereale, leguminoase, legume, legume cu frunze și o topping individual. Fie că ovăz peste noapte cu cremă de piersici sau panzanella din cereale integrale - cu o dietă vegană, veți găsi cu siguranță ceva pe farfurii.
Cartea de bucate sănătoasă pentru cei conștienți de nutriție
„Compasul nutrițional - Cartea de bucate: 111 rețete pentru o plăcere sănătoasă” de Bas Kast
Bas Kast a pus laolaltă rețete sănătoase și gustoase pentru viața de zi cu zi bazată pe „Der Ern Ernahrungkompass” *, cartea de cunoștințe din 2018. Constatările cheie ale busolei sale nutritive nu sunt neglijate. Cartea de bucate conține 111 rețete diverse, ușor de preparat. Așadar, dacă aveți nevoie de o versiune completă pentru o alimentație sănătoasă, Busola nutrițională - Cartea de bucate * de Bas Kast este alegerea potrivită pentru dvs.
Cartea de bucate cu bol sănătos pentru hipsteri
Meritați acest lucru: Rețete simple și naturale pentru un stil de viață sănătos. Bowl Cookbook ”de Pamela Reif
În prima ei carte de bucate, modelul de fitness și vedeta social media Pamela Reif arată cum poate arăta o dietă sănătoasă. Cu 80 de rețete sănătoase de castron care sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi, și tu poți pregăti mese sănătoase într-un mod foarte simplu și necomplicat. Indiferent dacă este un bol cu proteine Buddha pentru prânz sau o supă cremă de dovleac cu nucă de cocos pentru cină - în această carte de bucate * veți găsi o rețetă sănătoasă pentru fiecare masă a zilei.
Cartea de bucate pentru cunoscători
„Bucătăria mea norocoasă: Rețete preferate din trei colțuri culinare ale lumii” de Janina Uhse și Tim Gutke
Actrița Janina Uhse și-a publicat propria carte de bucate - „Die Glücklichküche” - care depășește dietele și nutriția cu conținut scăzut de carbohidrați. Pentru că mâncărurile ar trebui să aibă mai presus de toate un singur lucru, și anume să aibă un gust bun. Prin urmare, în „Meine Glücklichküche” * veți găsi numeroase rețete vegetariene, precum și multe feluri de mâncare care conțin pește sau carne. Cu o dietă sănătoasă, este, de asemenea, important să mâncați o dietă echilibrată și să vă distrați conștient.