Cărți pentru triatleti - și alți sportivi de anduranță

Cărțile pentru triatleti sunt adesea povești de succes ale sportivilor care nu au călătorit întotdeauna de la vârf la vârf în viața lor. De cele mai multe ori, cărțile de triatlon sunt rapoarte ale urcușurilor și coborâșurilor dintr-o carieră care reprezintă o mare parte din viața acestor sportivi.

Bucuriile și durerile unei vieți comprimate într-o perioadă de timp mult mai scurtă, după cum cineva a descris odată o cursă pe distanțe lungi.

Aceste rapoarte nu numai că ne inspiră ca triatleti, dar îi inspiră și pe alți sportivi de rezistență să se aventureze în triatlon.

În plus, există desigur cărți pentru triatleti care se ocupă în primul rând de aspectul antrenamentului.

Alții descriu doar evoluția unei persoane către un triatlon.

Conținutul articolului pentru dvs. dintr-o privire:

Cărți pentru triatleti - o prezentare generală

Pentru a nu rămâne niciodată fără material de lectură în acest domeniu, am pus la punct o listă de cărți pentru triatleti și nebuni de anduranță.

Desigur, lucrăm și prin această listă.

De îndată ce am citit o carte, vă vom oferi o mică evaluare a prezentării cărții.

În plus, această listă nu pretinde a fi exhaustivă, ci va fi extinsă în timp.

Deci, cel mai bine este să salvați pagina imediat.

Sau abonați-vă la newsletter la sfârșitul paginii.

Apoi, nu veți rata o nouă intrare și veți avea întotdeauna ceva de citit atunci când planul de instruire spune „Regenerare”.

Dar acum cărțile pentru triatleti:

Cărți pentru triatleti - personaje speciale

O chestiune de pasiune - Jan Frodeno

Termenul „roller coaster ride” al unei cariere se aplică în special cărții lui Jan Frodeno.

În cartea sa, care a apărut în 2018, - între timp - triplul câștigător hawaian povestește despre anii care stau în spatele său.

Din perspectiva de astăzi, este cu siguranță una dintre cele mai incredibile povești.

Fiind primul german care a câștigat Hawaii de trei ori și ca atlet cu recordul actual al cursului în această cursă, cu greu ne-am fi așteptat la un astfel de trecut.

După surprinzătoarea sa victorie olimpică din 2008, lucrurile nu au fost nicidecum doar în pantă.

Între timp, Frodeno a trebuit mai întâi să-și croiască drum printr-un test mult mai dur - un burnout.

Deci, dacă doriți să-l cunoașteți pe Jan Frodeno un pic mai bine, »O întrebare de pasiune« este cu siguranță o alegere bună.

• Frodeno, Jan (Autor)
• 224 pagini - 14.05.2018 (data publicării) - Ariston (editor)

Ultima actualizare pe 30 noiembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

Cu fiecare fibră - Thorsten Schröder

Ca să fiu sincer, a durat puțin mai mult ca să ne dăm seama cu adevărat de asta.

Și este posibil să nu fiți încă informat despre asta.

Dar prezentatorul zilnic de spumă Torsten Schröder este și el unul dintre noi.

Deci, el este un triatlet la fel ca noi.

Și nu una rea, de fapt, pentru că anul trecut a reușit să se califice pentru Hawaii.

Acest lucru nu a fost atât de ușor pentru nativul Schleswig-Holstein, care a trebuit să-și croiască drum pe două distanțe lungi pentru a realiza acest vis.

Puteți afla cât de multă muncă și transpirație a pus în proiect în „Cu fiecare fibră”.

• Schröder, Thorsten (Autor)
• 320 de pagini - 15.10.2019 (data publicării) - Ediția Michael Fischer/EMF Verlag.

Ultima actualizare pe 30 noiembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

O viață fără limite - Chrissie Wellington

De la cartoful de canapea până la talentul de rezistență, lovește destul de bine.

Povestea femeii care a câștigat cursa din Hawaii, dar mulți nu au știut numele ei când a trecut linia de sosire.

O poveste neobișnuită a unei femei care a suferit de tulburări de alimentație devreme, dar a găsit o modalitate de a se îmbunătăți în continuare prin sporturi de anduranță.

Dar asta nu este tot.

Cu două diplome universitare și ani de muncă pentru guvernul britanic, triatlonul este departe de singurul domeniu în care Chrissie Wellington are succes.

Puteți citi despre ce o leagă de Hawaii și triatlon și despre cum și-a găsit cursa perfectă în cartea ei.

Ultima actualizare pe 30 noiembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

9 ore până la faimă - Natascha Badmann

Regina triatlonului - deci subtitrarea cărții - este la fel de incapabilă să demonstreze o carieră clasică ca triatletă, la fel ca protagoniștii deja prezentați.

Mai degrabă, părea că secretara supraponderală, care a devenit mamă la vârsta de 17 ani, ducea o viață complet normală.

Dar asta ar trebui să se schimbe masiv odată cu contactul cu sportul de triatlon.

În 1989 a cunoscut-o pe fostul antrenor național de triatlon Toni Hasler, care ulterior a devenit antrenorul și partenerul ei.

A devenit rapid clar că Natascha avea o afinitate extraordinară pentru triatlon.

Împreună cu antrenamentul dur și forța mentală extremă, acest lucru a asigurat că a reușit să câștige Campionatul Mondial Ironman de șase ori între 1998 și 2005.

Natascha Badmann este, fără îndoială, unul dintre cei mai de succes triatleti din toate timpurile, ceea ce face ca biografia ei să merite citită.

Ultima actualizare pe 30 noiembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

Cărți pentru triatleti - general

111 motive pentru a iubi triatlonul - Harald Eggebrecht

Este posibil să nu fiți încă atât de convins de triatlon și să credeți că acest sport este o companie care îi preocupă doar pe nebuni?

Sau sunteți deja convins și sunteți pe drum ca triatletă, dar nu știți încă toate aspectele frumosului nostru sport?

Apoi, cartea „111 motive pentru a iubi triatlonul” merită cu siguranță o privire.

Pentru că triatlonul nu este în niciun caz doar această cursă nebună din Hawaii, în care super-oameni și nebuni se chinuie reciproc.

După cum subliniază pe bună dreptate autorul Harald Eggebrecht, este în primul rând o combinație a celor mai populare sporturi de anduranță.

Puteți construi pe asta, nu?

Dar nu numai atât, triatlonul este și un sport foarte holistic și sănătos, așa cum puteți auzi de la noi în acest episod de podcast, de exemplu.

Doar pentru a vă oferi un pic de presimțire, încă câteva motive:

• Pentru că aproape toată lumea poate face triatloane.
• Pentru că și ultimul este sărbătorit.
• Pentru că femeile pot vâna bărbați.
• Pentru că stelele sunt tangibile.

• Eggebrecht, Harald (Autor)
• 256 de pagini - 01.10.2017 (data publicării) - Schwarzkopf & Schwarzkopf (editor)

Ultima actualizare pe 30 noiembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

Felul în care mănâncă obiectivul - Andi Peichl

Kenyanul alb - aka. Andi Peichl - este un triatlet entuziast care a îmbogățit scena de blogger de ani de zile.

Atletul ambițios, care pretinde că deține recorduri în categoriile de scuze stupide (1999-2009) și cele mai mari descoperiri de cont bancare (2005 și 2007), povestește în cartea sa despre drumul său către marele obiectiv.

Planificarea instruirii, viața de familie, ambiția și descurajarea joacă un rol similar pentru el ca și pentru noi toți.

Condus de „... falsă mândrie și adevărata megalomanie ...”, a făcut-o peste distanța Ironman în 2014 în mai puțin de 10 ore.

Triatlonul poate fi, de asemenea, distractiv și distractiv.

• Peichl, Andi (Autor)
• 248 pagini - 02/01/2015 (data publicării) - Copress (editor)

Ultima actualizare pe 30 noiembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

Desculți pe toaleta Dixi - Lars Teröde

Așa cum ar putea sugera titlul, această carte este mai puțin despre biografia clasică a triatlonului.

Mai degrabă, această carte este, de asemenea, o considerare - nu atât de serioasă - a unui sport de triatlon altfel foarte serios.

Lars Teröde vorbește cu mult umor și autoironie în limba obrazului despre ambițiile sale - destul de medii - pe distanțe lungi, lupta cu sinele mai slab și problemele de greutate permanente.

Poveștile despre triatlon spunute diferit.

Pentru că triatlonul nu este în niciun caz doar un sport pentru perfecționiștii care nu au auzit niciodată de distracție.

Ultima actualizare pe 30 noiembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

Triatlon de destinație de vis - cele mai frumoase 46 de competiții din întreaga lume

Triatlonul nu este doar un sport alcătuit din transpirație, durere și tortură, ci adesea și din multe călătorii.

Soarele și palmierii fac parte din comunitatea de triatlon doar din cauza Cupei Mondiale din Hawaii.

Și ce ar putea fi mai evident decât combinarea unei vacanțe în Paradis cu o cursă provocatoare ca punct culminant al sezonului?

Din acest motiv, cartea ilustrată a lui Christine Waitz este recomandată de la sine.

Acest lucru vă va oferi o impresie de 46 de evenimente internaționale de top din care vă puteți alege următoarea destinație.

Și nu vă faceți griji: există ceva pentru toată lumea, de la distanța scurtă până la Ironman.

• Waitz, Christine (Autor)
• 168 pagini - 11/12/2014 (data publicării) - Bruckmann (editor)

Ultima actualizare pe 30 noiembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

17 ore până la faimă - Mathias Müller

Mitul Hawaii este în centrul acestei cărți, care nu se preocupă doar de atracția acestei rase.

Mai degrabă, povești foarte diferite despre sportivi sunt în prim-plan.

Mathias Müller însoțește 17 participanți cu motive foarte diferite în drumul spre linia de sosire,

Indiferent dacă este bătrân sau tânăr, bărbat sau femeie, cu sau fără handicap, profesionist sau nu.

Toată lumea are același obiectiv și este încă visul multor triatleti până în prezent.

Au mai rămas 17 ore în ziua cursei și este întotdeauna de neuitat.

• Müller, Mathias (Autor)
• 200 de pagini - 01.09.2007 (data publicării) - Delius Klasing (editor)

Ultima actualizare pe 30 noiembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

Drumul spre Kona - Secretele de antrenament ale vedetelor Ironman

Visul pentru mulți triatleti este și va fi desigur curse în Hawaii.

Kona - și mitul său - inspiră an de an și aruncă o vrajă asupra multora, care apoi consideră adesea această cursă drept marele lor obiectiv.

Așadar, nu poate face rău să ne ocupăm mai mult de mit și să aruncăm o privire mai atentă asupra marilor icoane ale acestei rase.

În plus, această carte oferă și o perspectivă asupra motivației și programelor de antrenament ale acestor sportivi.

Nu că trebuie să ne antrenăm cu toții pentru această cursă la fel ca campionii mondiali.

Cu toate acestea, nu puteți strica să vă uitați mai atent la formarea profesioniștilor și să luați una sau cealaltă sesiune de antrenament.

• Boch, Volker (Autor)
• 384 pagini - 04.10.2011 (data publicării) - spomedis (editor)

Ultima actualizare pe 30 noiembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

Cărți pentru triatleti - sfaturi de instruire și știință

Ghidul de intrare la triathlon 2.0

Fiecare început este dificil. Și pentru că acesta este cazul, cărțile sunt întotdeauna deosebit de importante pentru începători.

Pentru că să fim sinceri: Triatlonul nu este neapărat cel mai ușor sport.

Există atât de multe lucruri de gândit și, mai ales la început, atâtea întrebări care apar treptat încât un ajutor bun merită uneori cu adevărat greutatea sa în aur.

Din acest motiv, am pus Ghidul de intrare Triathlon 2.0 chiar la începutul listei.

Aici începătorii primesc răspunsuri la peste 250 de pagini.

• Noțiuni de bază despre antrenament - alergare, înot, ciclism
• Echipament
• Antrenament de forță pentru triatleti
• De gestionare a timpului
• regenerare
• nutriție
• Explicații de bază din reglementări

Ultima actualizare pe 30 noiembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

Biblia de antrenament pentru triatleti - Joe Friel

Pe locul al doilea pe liste în secțiunea sfaturi de antrenament se află, desigur, biblia de antrenament a lui Joe Friel.

Pentru că după mai bine de 20 de ani și revizuiri repetate, cartea nu și-a pierdut relevanța.

Cu peste 300 de pagini, oferă în continuare fiecărui sportiv instrucțiuni cuprinzătoare pentru antrenamente structurate și eficiente.

După Ghidul nostru pentru începători Triathlon, a doua carte pe care noi triatletele o recomandăm cu căldură.

• Friel, Joe (Autor)
• 330 pagini - 14.07.2017 (data publicării) - Covadonga-Verlag (editor)

Ultima actualizare pe 30 noiembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

Anatomia triathlonului

Cu cartea Triathlon Anatomy ajungem la cărțile din domeniul științei și antrenamentului sportiv.

În conformitate cu concepția noastră despre triatlon, această carte nu se referă în primul rând la înot, ciclism sau alergare.

Mai degrabă este vorba despre antrenamentul de forță - adesea nepopular -.

După o introducere cu o scurtă explicație a rezistenței și a sistemului cardiovascular și cardiorespirator, cartea oferă nenumărate exerciții.

Există diverse exerciții împărțite în părți ale corpului, cu o explicație detaliată a mușchilor implicați.

O carte de antrenament ideală pentru toți cei care a) doresc să-și acumuleze mai multă forță și b) doresc să afle mai multe despre anatomia umană.

• Klion, Mark (Autor)
• 208 pagini - 04/04/2013 (data publicării) - Copress Sport (editor)

Ultima actualizare pe 30 noiembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

Dacă sunteți un vierme de carte care este, de asemenea, interesat de subiectul forței mentale, mai avem câteva cărți aici.

Vrei mai mult pentru antrenamentul tău?

Apoi contactați-ne buletin informativ gratuit și obțineți planurile noastre de antrenament și cartea noastră electronică Stabi cu Tri it Fit +.

Notă: Toate recomandările noastre au fost atent selectate, dezvoltate și verificate. Acestea sunt destinate adulților sănătoși cu vârsta peste 18 ani. Niciunul dintre articolele noastre nu poate sau nu ar trebui să înlocuiască sfatul medical competent. Înainte de a începe antrenamentul, vă rugăm să consultați un medic și să faceți un control.

Sau abonați-vă la canalul nostru Telegram

* Linkuri de afiliere - Vă recomandăm o ofertă bună - desigur, fără costuri suplimentare pentru dvs. - și le folosiți pentru a finanța puțin Tri it Fit. De asemenea, puteți găsi mai multe informații despre cum ne puteți sprijini aici.

Despre autor

De la mângâiere sportivă la ciudat de fitness! Începând cu antrenamentele de forță, a făcut jogging și ciclism la triatlon, pe care acum nu îl conduce doar ca atlet. După ce a absolvit o diplomă de master, scrie de ani de zile pe toate temele triatlonului pe Tri it Fit. De asemenea, este activ ca antrenor și autor de carte.

Articole similare

Primul meu triatlon - dacă îl pot face, îl poți face și tu!

Oferte selectate pentru triatleti - numai în zilele de vânzare

Antrenamentul în timpul iernii - cele mai bune sfaturi pentru triatleti

Comentariile sunt închise.

Pachetul nostru de început

Recomandare de ascultare

Antrenor

Notă Notă

---