Cartofii prăjiți îngrașă - Calorii prăjite - Cartofii prăjiți

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

prăjiți

Criticate, criticate, interzise, ​​cartofii prăjiți sunt printre cele mai puțin recomandate alimente în caz de dietă. Pentru a slăbi sau pur și simplu pentru a păstra silueta, este recomandabil să evitați consumul zilnic. Dar, înainte de a ajunge la cartof, este important să știm că ceea ce recomand dieteticienii, medicii și alți profesioniști din domeniul sănătății este consumul excesiv de grăsimi. Nu trebuie să demonizăm radical cartoful și metodele sale de gătit, ci mai degrabă să îl cunoaștem pentru a-l consuma mai bine.

În loc să vă oferiți o porție de cartofi prăjiți, într-un restaurant de tip fast-food este mai bine să consumați cartofi prăjiți de casă. Trucul este să scăldăm bețișoarele de cartof în apă ușor făină, astfel încât să nu se înmoaie în ulei. Apoi, este mai bine să optați pentru gătit la cuptor cu un strop de ulei de măsline. Cartofii prăjiți de casă, deși sunt bogați în carbohidrați, rămân mult mai buni și mai sănătoși atunci când sunt pregătiți în acest fel.