Cartofii și efectul acestora conform sfaturilor nutriționale TCM
Postat de Katharina Ziegelbauer pe 1 septembrie 2014 - 41 de comentarii
Îți place să mănânci cartofi? Este bine, deoarece cartofii vă întăresc digestia - rădăcina sănătății noastre.
Efectul cartofilor conform TCM
- efect termic: neutru (nici de răcire, nici de încălzire)
- Gust: dulce (efectul gustului dulce conform TCM)
- Întărește cartofii Splină și stomac
- Tonificați cartofii Qi („energia vieții”)
- Cartofi risipiți căldura și reduce umezeala
La ce afecțiuni ajută cartofii?
- arsuri la stomac
- stomac acru
- Acidificare în general
- dureri de stomac
- ochi roșii, pufosi (înveliți cu cartofi cruzi râși)
- Abcese și furuncule (împachetări cu cartofi cruzi rasi)
- Tensiune arterială crescută (suc brut)
Cum ar trebui să pregătesc cel mai bine cartofii?
Cele mai digerabile sunt cartofi
- fierte (cartofi sacou)
- coapte la cuptor (cartofi copti, reteta)
- ca supa (reteta)
- ca piure (de preferință fără lapte de vacă)
Mai puțin recomandabil sunt cartofi
- prajit in grasime
- ca cartofi prăjiți sau chipsuri
Aceste tipuri de preparate creează umezeală patogenă și/sau căldură în organism. Deci, mănâncă doar cartofii tăi din când în când!
Care este Rețeta ta preferată cu cartofi? Vă rog să-l scrieți în comentarii (sub acest articol)! Mulțumiri!:)
Comentarii
Draga Hannelore.
Trecerea la un mic dejun cald este cu siguranță cel mai bun mod de a te îmbunătăți, deoarece în cazul tău ar fi foarte important să-ți întărești nucleul.
În primul rând, intestinul are nevoie de ușurare, deoarece trebuie să poarte prea mult. În acest caz, aș evita pentru moment produsele din lapte de vacă, cafeaua, alcoolul, zahărul, făina albă.
Vă pot recomanda cu căldură Programul Trust Your Body, deoarece vă permite să vă adresați direct reclamațiilor și să vă sprijiniți în mod specific pe dumneavoastră și corpul dumneavoastră.
Puteți găsi link-ul atașat. https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/onlinekurs/trust-your-body
Osteoartrita este o reacție inflamatorie care trebuie mai întâi determinată care este declanșatorul. Fie că este căldura, umezeala sau frigul este problema cheie din spatele acesteia.
În plus, ierburile și acupunctura sunt o alternativă bună pentru a vă însoți bine.
De asemenea, este util ca centrul dvs. să scape de stres și să vă bucurați de liniște. La rândul său, acest lucru vă relaxează ficatul.
În orice caz, vă doresc o recuperare rapidă.
Toate cele bune,
Marina S. (asistenta Katharinei)