Caserolă cu conținut scăzut de grăsimi Rețete vegetariene Chef

Caserolă vegetariană cu conținut scăzut de carbohidrați

caserola de vara cu broccoli, dovlecei si rosii

Caserola de vinete cu mozzarella pe un pat de roșii

ușor, cu conținut scăzut de grăsimi și vegetarian

Gratină vegetariană, ușoară de cartofi și spanac

Compatibil WW, cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de calorii, vegetarian și pur și simplu delicios

Caserola vegetariana de orez, asiatica condimentata

Interesantă combinație de caserolă tradițională cu gratin de brânză și bucătărie asiatică

Caserola de cartofi și vinete

Sarac in calorii, sarac in grasimi, vegetarian si delicios

Caserola de praz și cartofi

Caserola de cartofi și dovleac de toamnă a lui Eichkatzerl

cu un sos bechamel cu conținut scăzut de grăsime de miere de lămâie și crustă de susan

Broccoli gratinat

caserola delicioasa, vegetariana

Papuc pentru cuptor cu conținut scăzut de grăsimi

Scoateți cocul în bucăți mici și umpleți cu el un vas mic de copt. Curățați și sfărâmați mărul și turnați peste rulou. Se presară cu scorțișoară. Se amestecă pudra de budincă de vanilie cu laptele de soia și se aduce la fierbere, amestecând, peste măr-

Caserola de cartofi-legume

Caserola preferată de sfeclă roșie

sănătos, cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați

Lasagne vegetale cu conținut scăzut de grăsimi

cu rosii, dovlecei, spanac si crema de branza

Caserolă de tăiței cu brânză slabă

coace paste vegetariene cu conținut scăzut de calorii pentru 1 persoană

Caserola vegetariana de taitei

Caserola Tortellini cu sos de branza si smantana

cu morcovi și broccoli, copiilor le place și vegetarianul

Gratin de cartofi cu conținut scăzut de grăsimi la corle

Periați un vas de copt cu uleiul de măsline, dacă doriți, puteți freca și cățelul de usturoi în ulei. Se curăță cartofii, se spală și se feliază subțire, se distribuie uniform în tigaie. Dacă mai multe straturi sunt gel

Caserola răcoritoare de tortellini de roșii

cu crema de branza, saraca in grasimi, usor de preparat

Caserola de quark fitness

ca prajitura cu branza, saraca in grasimi

Pastă cu grăsimi cu conținut scăzut de grăsimi, fără carne

Gatiti pastele in apa cu sare pana la dente. Pentru sos, puneți o pastă de măsură mare pastă de roșii, cremefină și lapte, condimente, ulei de măsline, căței de usturoi tocate mărunt și o parte din brânză. Se amestecă totul cu un tel.

lasagne vegetariene

Tocati ceapa, curatati si taiati morcovii, curatati si taiati ciupercile. Transpirati morcovii si ceapa in putin ulei intr-o tigaie mare, adaugati ciupercile si prajiti-le cu ele. Deglazați cu piureul de roșii, pe

Lasagna cu frunze de spanac, săracă în grăsimi

Decongelați frunzele de spanac și strângeți-le într-o sită. Tăiați ceapa în inele subțiri și tăiați mărunt usturoiul. Prăjiți-le pe amândouă într-o tigaie cu puțin ulei. Scoateți aproximativ un sfert din amestecul de ceapă și usturoi și lăsați-l deoparte

Caserola vegetala cu continut redus de grasimi

Curățați și feliați cartofii și blanch 2 minute - strecurați și dați deoparte. Se amestecă iaurtul cu mărar, maghiran, gălbenuș de ou, 1 lingură de făină și praful de copt și se condimentează cu sare și piper. Făină de ovăz în cada cu iaurt gol

---