Cât de bine mănânci Testează-te
Iubitor de fructe și legume sau drogat de fast-food? Ciudat integral sau ventilator de făină albă? Testează-te.
Mai multe despre acest subiect
Citiți ce alimente sunt deosebit de benefice pentru sănătate și de care alimente ar trebui să vă abțineți.
Dieta mediteraneană este în sine sănătoasă. Cu toate acestea, există unele ingrediente care sunt deosebit de benefice și care contribuie mult la reputația bucătăriei mediteraneene .
Aditivii fac parte integrantă din conservarea și prelucrarea alimentelor. Ele măresc siguranța alimentară comparativ cu înainte, indiferent .
Mâncarea pentru a supraviețui a fost odată scopul. Astăzi industria ne oferă hrană din abundență, dar își schimbă adesea forma originală.
Acestea încep producția de serotonină în creier și acest lucru are un efect de îmbunătățire a dispoziției.
Bolile cardiovasculare apar mai rar în țările mediteraneene decât în Europa Centrală. Acest lucru se datorează și utilizării abundente a uleiului de măsline.
Pâinea modernă este un exemplu perfect de aliment de bază care își poate pierde mult din valoarea nutritivă naturală pe parcursul procesării sale.