Cât de dăunătoare este cafeina în timpul sarcinii; Orașul sănătății Berlin
Femeile însărcinate nu trebuie să se descurce complet fără cafea
Spre deosebire de alcool, efectul cofeinei asupra copilului nenăscut este relativ controversat. Se știe că cofeina traversează placenta și astfel intră în circulația copilului nenăscut, dar dacă și cât de dăunător este acest lucru pentru copil a rămas până acum neclar. Cu toate acestea, unele studii din ultimii ani au oferit ceva mai multe clarificări. Acestea arată că cafeaua, ceaiul și cola duc la tulburări de creștere la copii și pot avea chiar o influență negativă asupra dezvoltării creierului - dar numai în doze mai mari. Societatea germană pentru nutriție (DGE), la fel ca Organizația Mondială a Sănătății (OMS), recomandă femeilor însărcinate să își limiteze consumul de cofeină la 300 de miligrame pe zi. Aceasta corespunde a două până la trei cești de cafea filtru pe zi. Alte autorități din domeniul sănătății, precum cele din SUA sau Norvegia, recomandă chiar maximum 200 de miligrame de cofeină pe zi.
Cofeina duce la scăderea greutății la naștere
Autorii unui studiu suedez publicat acum doi ani chiar au recomandat limitarea consumului de cofeină și mai mult. În studiul lor, au reușit să arate că copiii femeilor care au consumat în medie 100 de miligrame de cofeină pe zi în timpul sarcinii au avut o greutate la naștere cu 30 de grame mai mică decât ceilalți nou-născuți. Și, deși acest lucru nu pare prea mult, cercetătorii au spus că chiar și diferențele mici în greutatea la naștere ar putea juca un rol important.
Cu toate acestea, oamenii de știință suedezi au recunoscut, de asemenea, că nu era deloc clar dacă pierderea în greutate cauzată de cofeină va avea un efect negativ asupra vieții ulterioare a copiilor. Dar atâta timp cât acest lucru nu a fost în cele din urmă cercetat, în opinia lor are sens să reducem cât mai mult consumul de cafea, ceai sau cola în timpul sarcinii.
Renunțarea completă nu este necesară
Cercetătorii francezi au arătat, de asemenea, că cofeina ar putea avea efecte negative asupra copilului în timpul sarcinii. În experimentul de la șoarece, au reușit să demonstreze că cantități mari de cofeină pot afecta negativ dezvoltarea creierului descendenților și chiar pot crește riscul de crize epileptice. Cu toate acestea, este prematur să se aplice aceste rezultate la oameni, potrivit cercetătorilor.
Pentru a fi în siguranță, femeile însărcinate ar trebui să reducă cât mai mult consumul de cofeină. Cu toate acestea, deoarece efectele asupra copilului nenăscut sunt relativ minore și apar doar la doze mai mari, cafeaua și băuturile nu trebuie evitate complet. În plus, temerile că cafeina ar putea duce la nașteri premature s-au dovedit a fi incorecte.