Cât de gros ar trebui să fie covorul dvs. de yoga - iată diferențele
Un covor de yoga ar trebui să amortizeze și să izoleze. În același timp, ar trebui să vă ofere o menținere solidă în timpul exercițiilor de echilibru, ceea ce devine mai dificil cu cât este mai groasă salteaua. Grosimea covorului de yoga determină clar confortul și stabilitatea. Un covor standard bun este între 4mm și 5mm gros. Cu cât un covor de yoga este mai gros, cu atât este mai prietenos pentru articulații în timpul exercițiilor de podea. Dacă suferiți de dureri pe covorașele subțiri sau chiar primiți vânătăi din când în când, ar trebui să luați în considerare obținerea unui covor mai gros. Selectați aici în filtrul de covor de yoga 5 mm sau mai mult afară.
Atunci când alegeți salteaua de yoga perfectă, există mai mulți factori care ar trebui luați în considerare. Pe lângă material și prinderea de pe covor, grosimea este deosebit de importantă. Astfel de decizii sunt destul de individuale, deoarece toate covorașele au avantajele și dezavantajele lor. Propria ta experiență este de obicei cea mai valoroasă. Oricine are ocazia să împrumute unul sau altul saltea de la prieteni se poate compara și mai bine.
Pericol
Diferența dintre yoga și covorașele de exerciții nu este întotdeauna foarte clară. Un covor de exerciții este mult mai gros și este, de asemenea, destul de practic în clasa de yoga. Este confortabil, dar exercițiile devin mult mai dificile. Astfel de rogojini au, de obicei, o grosime de aproximativ 1,5 cm și îți fac posturile atât de instabile încât, cu unele rogojini de exerciții, există chiar riscul de rănire. În plus, ele sunt de obicei mult mai scurte, ceea ce este deja problematic cu clasicul salut de soare. Mulți producători de covorașe de exerciții scriu, de asemenea, pe produsele lor că sunt potrivite pentru yoga pentru a le vinde mai multor persoane. Arhiva noastră conține doar covoare de yoga. Nu veți găsi un covor de exerciții aici.
Pe de altă parte, covorașele de călătorie sunt mai ușoare și, prin urmare, sunt mult mai subțiri. Adesea pot fi pliate cu ușurință datorită subțirii lor și depozitate perfect într-un rucsac sau valiză. Dacă sunteți în căutarea unui saltea de călătorie ușor de transportat, vă rugăm să alegeți Filtru pentru covor de yoga optiunea Covoare de călătorie yoga afară.
Dacă sunteți în căutarea specifică pentru o saltea de yoga de călătorie, atunci ar trebui să aruncați o privire la acest articol: Salteaua de yoga de călătorie - tovarășul tău fidel în vacanță. Aici vom intra în mai multe detalii și veți găsi, de asemenea, o listă cu cele mai populare covoare de yoga de călătorie acolo.
De ce sunt atât de subțiri covorașele de yoga?
Mulți își pun această întrebare. O parte importantă a practicii yoga este adesea exercițiile de echilibru și cu cât un covor de yoga este mai gros, cu atât devin mai dificile astfel de exerciții și câțiva milimetri pot face diferența. Încercați și faceți un exercițiu cu un singur picior în fața sau lângă covorașul dvs. la următoarea oră de yoga. Vei vedea că ești mult mai stabil.
Covorase pentru începători
Deci grosimea standard pentru covorașele de yoga este 3mm, 4mm sau 5mm. Începătorii de yoga, în special, subestimează duritatea parchetului și cât de subțire sunt de fapt câțiva milimetri. Dacă nu ai absolut deloc sau foarte puțină experiență yoga, ia în considerare una 5mm mat decide. Probabil ți se va părea destul de subțire la început, dar după un timp te obișnuiești cu mișcările și cu antrenament regulat multe poziții devin mai confortabile. Mulți yoghini își pliază, de asemenea, covorașele pentru anumite asane, cu anumite asane acesta este un adevărat hack mat, așa cum puteți vedea în videoclipul din HappyAndFit-YogaChannel poti vedea.
Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe
Deblocați întotdeauna YouTube
Covoare de yoga de călătorie - un tip de saltea în sine
Covoarele de yoga au proprietatea că sunt încă destul de mari atunci când sunt înfășurate, ceea ce nu este nicidecum enervant în viața de zi cu zi, dar poate fi un pic obositor atunci când călătoriți.
Dacă nu doriți să vă lipsiți de yoga în vacanță sau călătorie, puteți, de asemenea, să exersați din mers cu un covor de yoga de călătorie. Covoarele de yoga de călătorie sunt foarte subțiri și, spre deosebire de covoarele normale, pot fi pliate și puse în valiză.
În postarea noastră mată puteți citi articolul "Salteaua de yoga de călătorie - tovarășul tău fidel în vacanță" aflați mai multe despre subiect.
Concluzie - grosimea covoarelor de yoga
Deci, gândiți-vă la ce grosime a covorului dvs. de yoga este cea mai bună pentru dvs. Ai nevoie de confort sau este secundar pentru tine și stabilitatea este mai importantă pentru tine în asanele tale? Îți transporti des covorașul sau greutatea nu este nici cel mai important lucru pentru tine? Covoarele mai groase sunt desigur puțin mai grele și dacă greutatea covorului de yoga este importantă pentru dvs., ar trebui să vă gândiți și la material. Puteți găsi toate informațiile importante și diferențele față de toate materialele comune din site-ul nostru Secțiunea de informații despre materialul de covor de yoga.
În a noastră Filtru pentru covor de yoga Apropo, puteți găsi toate covoarele de yoga din arhiva bestseller Amazon. Aici sunt toate covorașele sunt evaluate pentru rezistență la alunecare, mobilitate, dar și pentru confort. Cu ajutorul filtrului puteți edita cu ușurință categorii și puteți compara produse individuale între ele.