Cât de mult a pierdut
bună tuturor!
M-ar interesa ce ai slăbit. Vă rugăm să specificați perioada de post. Mereu mi se pare incredibil de deprimant atunci când echilibrul rămâne același în a doua săptămână de post. Știu că organismul își atinge rezervele de grăsime doar după 10 zile, dar dacă nu mai există succes, va dura 3 săptămâni. Cea mai mare de până acum a fost 24 de zile. Dar am făcut întotdeauna 3 săptămâni. Cât timp postesti?
Îmbrățișări, Doro
buna doro,
faceți un post terapeutic și amuzant merge într-adevăr împreună?
pierderea în greutate în timpul postului este grozavă, o senzație bună când îți tremură pantalonii.
dar asta este principala motivație pentru tine?
apoi îndreptați-vă atenția cu atenție către timpul de după, cu o schimbare a dietei.
Pentru a putea răspunde la întrebarea dvs., nu aveți nevoie doar de factorii kilograme și timp, ci și de luarea în considerare a greutății și înălțimii inițiale, precum și a greutății la aproximativ 4 săptămâni după ce ați întrerupt postul, altfel se pare că nu, orbesc
înseamnă artă aurea și salută
Apoi, vă pot recomanda această sticlă din oțel inoxidabil, cu un capac frumos de bambus pe capac.
| Contribuție originală: |
Bună, Doro!
Este deprimant, pe de altă parte, faci și puțin sport? 1 oră/zi este recomandat. Cât pierzi în total sau pe săptămână?
În caz contrar, împărtășesc sfaturile de la art aurea, care se referă la forța motrice principală pentru post.
Ciao Hardy
[Postarea a fost editată de Tonia pe 20 martie 2004 la 12:44]
bună tuturor
și un „SALUT” special pentru Doro
Cred că este minunat că te-ai înscris imediat. * fericit fericit fericit *
Pentru a explica: am ajuns să-l cunosc pe Doro prin intermediul site-ului meu Pippi Longstocking - Faceți clic pe mouse - și așa din conversație s-a dovedit că și Doro ține post și, bineînțeles, am „repezit-o” la forumul nostru de aici
ASA DE .
În această dimineață mi-am măsurat conținutul de grăsime corporală și l-am comparat cu valoarea ÎNAINTE de post.
Rezultat:
Am pierdut un total de 6,8 kg în cele 21 de zile, iar din cele 4 kg au fost grăsimi pure .
Deci, acest lucru se potrivește cu explicațiile mele de pe pagină:
Faceți clic pe mouse
@Doro? . Ați citit pagina „Pierdere în Greutate”? Asta ar putea explica asta și asta pentru tine?
Deci, cu „grăsimea dispărută” abia din a 10-a zi. nu este adevarat!
* shake-your-head-juchheeeee *
ȘI . Astăzi este deja a 4-a zi de reconstrucție și nu am câștigat încă 1 gram! . și că, deși - așa cum tocmai am raportat în subiectul nostru de miercuri lungi de cenușă - am fost invitat ieri la cină de două ori la CEBIT. La prânz era o mâncare de orez vegetariană și seara un bufet gourmet colorat, din care am ales doar delicatese vegetariene. (Un mic păcat a fost atunci un mini pahar de tiramisu, care m-a ciupit 1-2-3 în stomac) .
--
multe salutări pestrițe - Tonia:-)
*** Majoritatea oamenilor mănâncă în exces!
*** Ei trăiesc cu o treime din ceea ce mănâncă,
*** Medicii trăiesc pe celelalte două treimi!
*** (înțelepciunea egipteană veche - 4000 î.Hr.)
Buna Art Aurea!
Cred că Almased și postul merg împreună. Cel puțin mai bine decât lapte și chifle de post. De altfel, cred că este foarte discutabil să nu luați preparate proteice pentru o lungă perioadă de timp. Sigur că funcționează fără ea, dar nu mă mir când mulți se plâng de dureri de cap și amețeli. Continuarea acestui lucru sunt apoi atacuri de vertij în care cineva își pierde cunoștința. Din păcate, sunt prea familiarizat cu asta. Mai ales când nu postesc. Deci nu știu ce vorbește împotriva ei. La urma urmei, este vorba de băut.
Știu asta, nu-mi spuneți nimic nou, pentru că, chiar dacă nu sunt membru de mult timp, postesc de 1-2 ori pe an de peste 6 ani. Pierderea în greutate nu este principala mea motivație, dar este și una. Nu-mi poți spune că asta nu este niciodată motivația altcuiva. Nu trebuie să slăbesc, așa că a fost o întrebare de interes.
Nu știu „Almased”. iar metodele de post sunt destul de puține .
Eu însumi am început cura F.X. Mayr (adică lapte și chifle) și am făcut-o foarte bine cu ea. Postesc la Buchinger doar de aproximativ 2 ani (de exemplu, bulion de legume și ceai) .
Cred că este important ca fiecare să găsească varianta care se potrivește cel mai bine tipului lor. Fie că este vorba de post de suc de legume sau de suc de fructe post sau post conform lui Hildegard von Bingen sau sau sau .
Durerile de cap și amețelile au rareori legătură cu proteinele care nu sunt administrate. Declanșatorul pentru aceasta este de obicei echilibrul fluidelor din corp sau prea puțin oxigen (adică prea puțin exercițiu)
Dacă nivelul de proteine scade atât de mult de la un post de trei săptămâni încât tensiunea arterială este extrem de scăzută, atunci ceva a fost teribil de greșit cu nivelul de proteine în prealabil.
În general, desigur, este suficientă suficientă proteină în sânge. Deoarece asta asigură vitalitate și o bună dispoziție, te poți concentra mai bine, ești mai alert și pur și simplu mai fericit peste tot.
În „caz normal”, totuși, o descompunere a proteinelor în timpul postului este complet inofensivă (dacă în mod normal nu aveți probleme cu aceasta)
Am realizat deja o pagină de informații despre subiectul „proteine”. Pentru toți cei interesați aici este din nou linkul:
Faceți clic pe mouse
Dar zeama conține și o porție bună de proteine.
Iar concentratele de proteine nu sunt întotdeauna complet sigure. La fel ca în toate lucrurile bune din viață, același lucru este valabil și pentru proteine: Prea mult din ele este otravă, deoarece. doze prea mari copleșesc rinichii.
Am efectuat un număr de sânge efectuat în mod regulat la fiecare 2 ani și atâta timp cât totul este în regulă și medicul nu poate găsi nicio ofertă insuficientă nicăieri, nu voi lua suplimente suplimentare de vitamine sau proteine în timp ce postesc. Personal, nu-mi place nimic artificial când postesc. Dar aceasta este doar părerea mea personală și, așa cum am spus, există și oameni care au o valoare prea mică și care cu siguranță trebuie să ia pregătiri suplimentare în timp ce postesc.
--
multe salutări pestrițe - Tonia:-)
*** Majoritatea oamenilor mănâncă în exces!
*** Ei trăiesc cu o treime din ceea ce mănâncă,
*** Medicii trăiesc pe celelalte două treimi!
*** (înțelepciunea egipteană veche - 4000 î.Hr.)
| Contribuție originală: |