Cât de mult ar trebui să cântărească un copil NETPAPA de 10 sau 11 ani

Calculator pentru greutate normală și IMC pentru copii

Greutate este legat de înălţime. Ajungeți la mulți copii cu 10 sau 11 ani o înălțime de 140 cm până la 155 cm. Acest lucru corespunde adesea cu unul sănătos Greutatea variază de la 35 kg la 45 kg. Practic, statura și fizicul decid asupra unei greutăți sănătoase, care este în legătură cu mușchii.

Greutate normală pentru copii cu vârsta de 10 ani

Înălțimea copilului cu 10-11 ani:140 cm până la 155 cm
Greutatea copiilor cu vârsta cuprinsă între 10-11 ani:35 kg - 45 kg

IMC pentru copii, Indicele de masă corporală, este un mod simplu de a determina dacă copilul dumneavoastră are greutatea potrivită.

Cu ajutorul greutății corporale, înălțimii și vârstei, puteți stabili dacă copilul dumneavoastră se deplasează în domeniul sănătos.

Nu contează dacă copilul dumneavoastră se deplasează sub sau peste medie. Conform IMC, valorile ar trebui să fie în intervalul normal.

Toată lumea are un fizic fundamental diferit. La vârsta de 11 ani, în special, copiii diferă dramatic în înălțime. Fluctuațiile în greutate sunt complet normale.

Recomandarea noastră: un ghid pentru părinți și bunici

mult

  • de Mar, Krsitin (Autor)
  • 52 de pagini - 29.01.2014 (data publicării) - CreateSpace Independent Publishing Platform (editor)
  • Ru, Ilya (Autor)
  • 156 pagini - 05/06/2018 (data publicării) - Publicat independent (editor)

Cu toate acestea, ar trebui să observați aceste schimbări și să luați măsuri în timp util dacă sunt permanent sub sau deasupra lor.

Fluctuațiile de greutate sunt normale până la vârsta de 11 ani?

Părinții ar trebui să-și păstreze copiii sănătoși. Obezitatea poate duce rapid la probleme fizice și psihologice. La vârsta de 11 ani, unele fete trec deja prin începuturile pubertății. Se luptă cu haosul hormonal din corpul lor, în timp ce mulți băieți sunt încă la început.

În orice caz, trebuie luate în considerare dezvoltarea și o posibilă creștere. Mai ales la vârsta de 11 ani, corpul trece printr-o dezvoltare enormă. De exemplu, copiii pot îmbrăca o burtă mică înainte de următoarea creștere, fără ca aceasta să se transforme într-o problemă de sănătate.

Ce trebuie să faceți dacă sunteți supraponderal sau subponderal?

Dacă greutatea se abate drastic de la valorile normale, ar trebui să discutați cu siguranță cu un medic de familie sau cu un medic pediatru. El poate clasifica greutatea în dezvoltare și vă poate recomanda măsuri concrete pentru a vă readuce la normal în viața de zi cu zi și în greutatea corporală.

IMC este irelevant doar pentru copiii cu vârsta sub 2 ani. Aici este posibil doar ca ochiul instruit al părinților și al medicului să facă o declarație consecventă cu privire la greutatea sănătoasă.

Cu excepția bolilor fizice, puteți obține abaterile de la greutatea normală printr-un exercițiu regulat și un plan alimentar sănătos și variat. În consecință, ar trebui să utilizați întrebarea - cât de mult ar trebui să cântăriți la vârsta de 11 ani - ca punct de plecare pentru analiza dietei și a exercițiilor fizice, pentru a iniția corecții sănătoase și active.