Cât de mult pot pierde în greutate în 3 săptămâni (dietă, apă)
Bună ziua de luni încep o dietă, și anume o dietă cu apă. Așa că beau apă doar întreaga zi și apoi mănânc o bucată de pâine sau ceva seara. Cât de mult pot slăbi în 3 săptămâni? sau cât de repede 9 kg ?
oh da și vă rog fără răspunsuri stupide.
5 răspunsuri
Felicitări, aceasta este cea mai bună dietă, am slăbit 20 de kilograme în scurt timp cu această dietă și mi-am păstrat greutatea de mult timp. Chiar ies să mănânc fastfoofd din când în când. că cu cele 9 kilograme ar putea funcționa în trei săptămâni, trebuie doar să o scoți.
Apoi, vă rugăm să descrieți: Câtă apă ați băut pe zi și ce anume ați mâncat în ce cantitate? Și pentru ce perioadă de timp l-ați lăsat atât de strict?
Patru săptămâni doar aproximativ 4 litri de apă, o pâine cu cârnați de pasăre și o altă roșie. Sănătatea mea nu a fost restricționată în niciun fel.
Nu are nicio legătură cu o dietă bună. Pierderea a 9 kg greutate corporală în 3 săptămâni este cu siguranță posibilă cu această dietă; problemele sunt doar ceea ce este eliminat:
Apă: Datorită dietei extrem de scăzute în carbohidrați, pierdeți 2-3 kg de apă doar în corp. Carbohidrații leagă apa din corp și, din moment ce magazinele tale sunt permanent goale, ele sunt pur și simplu excretate.
Masă musculară: dacă nu faci un pachet sportiv complet, adică antrenament de forță și cardio, corpul tău pierde multă masă deoarece deficitul tău de energie este foarte mare și mușchii pot fi transformați în energie mai ușor decât grăsimile.
Nu este o idee bună pe care o aveți. Veți fi rece în timpul zilei, doar beți apă și probabil că veți deveni foarte foame noaptea după ce ați mâncat o bucată de pâine. Mai ales acum iarna cu temperaturi foarte reci nu vei reuși. Se pune întrebarea, de ce „trebuie” să slăbești 9 kg în 3 săptămâni. Este nerealist, nu poți pierde grăsime într-un timp atât de scurt. 1 kg pe săptămână este mult mai realist. Nu veți fi bine cu „metoda” dvs. Gândiți-vă dacă nu există o metodă mai sensibilă. Ceea ce vrei să faci este să postim în modul cel mai greu (și cel mai nesănătos) din timpul zilei, seara întrerupi acest post cu mâncare. Asta nu funcționează. lg
9 kg este realist, această dietă este păcat. murdărie. După 3 săptămâni te vei simți ca un rahat, dacă o poți ține deloc. Veți pierde 5 kg în apă și masă musculară și 3-4 kg grăsime
Hm, este atât de sănătos? Stomacul se obișnuiește cu el și ce rămâne cu dieta? atunci stomacul nu este pregătit pentru asta! Am reușit 7 kilograme în 2 1/2 săptămâni. 900 kcal zilnic. O mulțime de tocană de cărbune în toate - supă, orez spelat sau pâine. În acel timp am mâncat și pizza de două ori, da și? Nu ar trebui să te descurci fără să mănânci mai puțin. Sunt atât de multe produse dietetice (dulapul meu este debordant) budinci. ne. Chiar și mesele gata între timpurile de la Poate că erau delicioase:) Da, noroc
Lasă această nenorocire și mănâncă sănătos și fă sport compensator.
ceea ce intenționați să faceți este atât de nesănătos încât nu vă veți face plăcere corpului cu el - veți pierde în greutate, dar performanța dvs. generală va fi mult redusă.
nu vei putea să te concentrezi, nu vei mai putea realiza nimic, vei avea schimbări de dispoziție. lg
întrebări similare
Așa că intenționez să încerc o dietă cu iaurt.
Voi mânca doar skyr (are un gust cu adevărat fantastic) și cele 2 bucăți.
poate slăbi și 1 kg?
Deci, cu dieta cu orez pierzi și 1 kg.
Vreau să ajung la 69 kg cât mai curând posibil.
Câți kg poți pierde?.
Aș vrea să fac o dietă cu castraveți (mono dietă) timp de 3 săptămâni și am vrut să întreb cât voi pierde aproximativ (cântăresc 64,9 kg) dacă mănânc doar castraveți și beau doar ceai, apă și cafea neindulcite.
Pierdeți rapid 20 kg fără a face mișcare. Fără răspunsuri stupide, te rog
Recent am împlinit 15 ani și am urmat o dietă zero de 2 zile. Dar seara îmi este mereu foame. Așa că acum am vrut să mănânc 2 felii de pâine cu 1 felie de brânză pe zi. Întrebarea mea este acum cât de mult s-ar pierde asta pe săptămână, așa că beau de asemenea, numai apă.Mulțumesc anticipat XOXO
A mai încercat cineva? Sau. In spate? (De ce vreau să slăbesc? -> vezi prima mea întrebare .) Lg Victoria
Așa că cea mai bună prietenă a mea mi-a spus că acum două luni a urmat un fel de dietă cu apă. Așadar, în fiecare zi, ea bea un litru de apă în loc de micul dejun în loc de un litru de apă pentru prânz și un litru de apă pentru cină în oraș. Deci, 3 litri de apă pe zi și a făcut asta timp de trei săptămâni și, în consecință, ar fi slăbit 10 kg. Este cu adevărat posibil?
Bună:) Vreau să încep o dietă radicală de 4 săptămâni de mâine. Știu că nu este sănătos, dar am ales să o fac. Dacă rar mănânc fast-food după dietă și nu mănânc dulciuri și altele, atunci pot menține o greutate fără efectul yo-yo.
Va rog fara functionari stupizi sau orice altceva:).
Băieți, vreau doar să vă antrenați și să pierdeți în greutate, dar luați o pizza acasă și sunt foarte pregătit pentru asta. Este posibil dacă mănânc o pizza din când în când? Deci, la fiecare două săptămâni? Și apoi nu seara, ci mai degrabă non-stop.