Cât de sănătos este alimentele congelate vigo

Declarație de consimțământ pentru utilizarea pluginurilor de social media

Vă oferim pluginuri pentru rețelele sociale pentru utilizarea serviciilor de socializare oferite de diverse companii. Acestea sunt integrate în ofertele online ale AOK într-un proces de două clicuri.

AOK în sine nu colectează niciun fel de date cu caracter personal sau informații despre utilizarea acestuia prin intermediul pluginurilor pentru rețelele sociale.

Cu toate acestea, prin intermediul acestor pluginuri, datele, inclusiv datele cu caracter personal, pot fi trimise către furnizorii de servicii din SUA și, dacă este necesar, pot fi utilizate de aceștia. Procedura utilizată aici asigură faptul că inițial nu se transmit date cu caracter personal către furnizorii pluginurilor individuale de social media atunci când utilizați oferta noastră online. Numai atunci când faceți clic pe unul dintre pluginurile de social media, datele pot fi transmise către furnizorii de servicii și salvate sau procesate de aceștia.

vigo

Recurgi vreodată la mâncare congelată când timpul este scurt? Legume și somon la prânz, fructe pentru un smoothie între? Este rapid și practic - dar și sănătos? Produsele congelate au o reputație proastă: ar trebui să fie grase, sărace în vitamine și nesănătoase. Ce este în neregulă cu prejudecățile, spune expertul în nutriție Bianca Mariano-Hetzel de la AOK-Clarimedis ServiceCenter.

Expertul pe această temă

Bianca Mariano-Hetzel

Dietetician și nutriționist
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Alimentele congelate au o reputație proastă - și pe bună dreptate?

redactie

Nu. Fructele și legumele congelate în special pot fi alternative sănătoase sau adaosuri la alimentele proaspete. Selecția și compoziția corectă a produsului respectiv este importantă. Și: cu cât mâncarea este mai rapid înghețată după recoltare, cu atât este mai bună calitatea acesteia, inclusiv nutrienții și vitaminele. Situația este diferită cu mesele gata congelate, cum ar fi pizza, cartofii prăjiți și altele asemenea. Acestea conțin adesea substanțe auxiliare și aditivi, au mai multe calorii, sare și grăsimi decât preparatele de casă și, prin urmare, ar trebui servite rar.