Cât de subțire era Yana Solomko
Yana Solomko a devenit faimoasă pentru participarea sa la proiectul „Bachelor”, unde ne-a apărut în imaginea unei fete cu forme magnifice, pe care doar a decorat-o. Yana însăși a spus că este nervoasă în legătură cu proiectul și că experiențele ei au fost „blocate” intens, ceea ce a dus la creșterea în greutate. Dar, după sfârșitul proiectului, totul s-a destrămat, iar Solomko a preluat în mod activ corectarea figurii.
Yana Solomko, a cărei înălțime este de 171 cm, iar greutatea era de aproximativ 60 kg la începutul teleproiectului, a decis să schimbe parametrii greutății în direcția reducerii și, după finalizarea reality show-ului satului, la o dietă rigidă. Participanta la proiect a descoperit că pierderea în greutate nu a fost prea dureroasă pentru ea, deoarece nu a mâncat carne de mai bine de trei ani și preferă peștele și fructele de mare.
Yana Solomko a decis să-și ajusteze greutatea și să-și schimbe percepția vizuală, deoarece, cu o creștere aproape perfectă, a trebuit să slăbească câteva kilograme, dorind să arate foarte subțire în comparație cu ceilalți participanți la proiect.
Cât de subțire era Yana Solomko?
Pentru astăzi, proiectul a rămas deja în urmă, dar, din moment ce Yana Solomko a slăbit, ea spune că este ceva complet normal și crede că un astfel de rezultat este destul de posibil dacă îl doriți cu adevărat. Potrivit lui Yana, acest lucru necesită doar:
- duce un stil de viață sănătos;
- cu optimism pentru a privi viața și a vedea aspecte pozitive în ea;
- exerciții zilnice;
- Limitați utilizarea carbohidraților, în special a îndulcitorilor;
- Meniul include legume, fructe și carne fiartă.
- refuza categoric să consume mâncare rapidă;
- ultima masă nu trebuie să fie mai târziu de ora 19:00.
- și bineînțeles, nu uitați să beți apă pură, necarbogazoasă, care necesită cel puțin doi litri pe zi.
Asta este tot - nimic mai complicat, spune Jan Solomko, a cărui persistență și dăruire i-au adus un rezultat excelent - Yana Solomko a slăbit 21 kg.