Cât de utile sunt infuziile de vitamina C
Beneficiile reale ale vitaminei C sunt adesea dezbătute în mod aprins. Dar ce este cu adevărat acolo? Citiți aici despre ce sunt perfuziile de vitamina C. (Foto: Printemps - Fotolia)
- Înghițirea nu este întotdeauna suficientă
- Infuziile umple rezervele de vitamine ale sistemului imunitar
- Sistemul imunitar: cât de bine sunteți aprovizionat cu vitamine?
- Corpul tău poate stoca vitamine
- Ce înseamnă doza zilnică recomandată?
- Vitamine importante pentru sistemul imunitar
De când biochimistul american Linus Pauling și-a publicat cartea „Vitamina C și răceala obișnuită” în 1970, a apărut o dispută în lumea științifică despre beneficiile reale ale vitaminei.
Beneficiile perfuziilor cu vitamina C sunt, de asemenea, deseori discutate aici.
Acum există numeroase studii care tratează subiectul vitaminei C - dar doar jumătate se dovedește efectiv pozitiv.
Dar o tendință poate fi văzută în mod clar: dozele zilnice de aproximativ 2 g de vitamina C (de exemplu, sub formă de pulbere dizolvată în apa de băut) par a încetini semnificativ simptomele unei răceli. Cu toate acestea, numai dacă doza este luată la debutul primelor semne de răceală.
Rămâne neclar dacă vitamina C poate preveni efectiv răcelile de la bun început.
Această incertitudine în știință este parțial legată de faptul că în studii, împreună cu alte aspecte ale terapiei (începutul și durata tratamentului, vârsta pacientului etc.), doza utilizată nu a fost uniformă.
Înghițirea nu este întotdeauna suficientă
În diverse cazuri, poate fi mai benefic să nu se administreze vitamina C pe cale orală (medical: pe cale orală, de exemplu într-o tabletă sau pulbere amestecată în lichid), ci mai degrabă să o infuzăm direct în sânge.
Un astfel de tratament poate fi, desigur, efectuat numai de către medicul dumneavoastră sau de către un medic alternativ.
Infuzia este deosebit de avantajoasă dacă sunt necesare doze zilnice foarte mari sau dacă absorbția prin intestin este restricționată (de exemplu, în cazul bolilor cronice de stomac și intestinale).
Pe de altă parte, organismul poate utiliza vitamina perfuzată mult mai bine decât cea administrată pe cale orală („prin gură”). Capacitatea de absorbție intestinală a vitaminei este limitată: 90% dintr-o doză de 180 mg este încă absorbită în intestin.
Într-o anumită măsură, puteți rezolva această problemă luând doza de vitamina C în porții mai mici pe tot parcursul zilei.
Dacă, pe de altă parte, este necesar un aport de 12 g (acest lucru se poate face, de exemplu, înainte de sezonul de iarnă pentru a reîmprospăta rezervele de vitamina C), doar 16% din acesta este utilizat, restul este excretat neutilizat prin intestin.
În plus, dozele orale de vitamina C în intervalul de peste 500 mg pot duce la diaree temporară, dar punctul în care apare variază foarte mult de la persoană la persoană.
Acest efect secundar neplăcut poate fi evitat elegant cu o terapie pe bază de perfuzii cu vitamina C.
Infuziile umple rezervele de vitamine ale sistemului imunitar
Unul dintre domeniile terapiei prin perfuzie cu vitamina C este tratamentul infecțiilor respiratorii cronice - răceli, curgerea nasului sau inflamația sinusurilor paranasale. Din testele de laborator se știe că concentrația de vitamina C în celulele albe din sânge (leucocite) scade dramatic în timpul unei infecții a tractului respirator.
Celulele albe din sânge sunt o parte importantă a sistemului imunitar. Ei recunosc agenții patogeni invadatori (de exemplu, viruși și bacterii) și inițiază distrugerea lor.
Aceste celule sunt extrem de dependente de vitamina C. Acest lucru este demonstrat de faptul că conțin mai mult de 20 de ori mai multă vitamina C decât plasma sanguină. Leucocitele „absorb” vitamina din lichidul sanguin în care se mișcă, de-a dreptul cu lăcomie.
Ei au nevoie de vitamina pentru a se proteja împotriva radicalilor liberi, pe care ei înșiși îi eliberează în timpul reacției de apărare pentru a ataca agenții patogeni.
Numai cu o cantitate suficientă de vitamina C, celulele se pot proteja împotriva otrăvirii celulare pe care o produc singure.
Sistemul imunitar nu poate funcționa eficient fără o protecție suficientă a vitaminei C.
Încă din 1982, nutriționiștii britanici de la Universitatea Cambridge au reușit să demonstreze că administrarea a 2 g de vitamina C în cinci zile consecutive poate ridica concentrația de vitamina C din leucocite la nivelul normal.
Valorile reduse ale vitaminei C pot fi găsite și în multe alte boli cronice, pentru care puteți beneficia și de terapia prin perfuzie cu vitamina C.
O perfuzie cu doze mari de vitamina C poate fi utilă în aceste cazuri:
- răceli recurente, sistem imunitar slab
- infecții cronice ale sinusurilor
- pentru a sprijini terapia cancerului
- Astm și alergii
- Tulburări de vindecare a rănilor
- plângeri reumatice
- Boală vasculară (de exemplu, boală cardiacă)
- Cataractă
- Zoster
Durata și dozarea depind de boală. Numărul de perfuzii de vitamina C și dozele care trebuie administrate variază foarte mult în funcție de tabloul clinic.
Cu răceli cronice poate z. De exemplu, este suficient să reîmprospătați nivelul de vitamina C cu trei perfuzii (câte 15 g fiecare) într-o săptămână înainte de iarnă și apoi să faceți o altă perfuzie o dată pe lună până la primăvară.
Pe de altă parte, pentru a sprijini bolnavii de cancer în timpul chimioterapiei, se administrează una sau două perfuzii pe săptămână pe o perioadă de două luni.
Costurile terapiei vor fi rambursate în cazuri individuale. Deoarece vitamina perfuzată nu este considerată un supliment alimentar, ci un medicament, compania dvs. de asigurări de sănătate poate acoperi costurile unei terapii. Cu toate acestea, nu există nicio obligație de a face acest lucru.
Anchetele persistente pot fi utile aici. Cu asigurările private de sănătate, șansele sunt de obicei mai mari decât în cazul concurenților lor legali.
Efectele secundare ale terapiei nu sunt de așteptat dacă soluția de perfuzie și ace sunt utilizate în mod igienic.
În aceste cazuri, ar trebui să evitați perfuziile cu vitamina C:
- Boala de depozitare a fierului (hemocromatoză)
- perioada de sarcină și alăptare
- anumite boli metabolice (de exemplu, lipsa glucozei-6-fosfat dehidrogenazei)
Sistem imunitar: Cât de bine sunteți aprovizionat cu vitamine?
Omul nu poate supraviețui fără vitamine: vitaminele umple mii în corpul tău sarcini importante.
Vitamina A, de exemplu, produce un element constitutiv pentru receptorii de lumină din ochi. Împreună cu vitamina K, este implicată și în formarea oaselor. Vitamina K este, de asemenea, importantă pentru dvs. în caz de rănire.
Ajută la inițierea coagulării sângelui. Sângele dvs. are nevoie de fier: Vitamina C este responsabilă pentru transportul fierului din intestin în sânge.
Vitamina C joacă, de asemenea, un rol important în construirea țesutului conjunctiv. Puteți vedea că sarcinile sunt așa diverse, că aici sunt doar câteva exemple.
Corpul tău poate stoca vitamine
Cu un sistem sofisticat de transport și depozitare, corpul dumneavoastră se asigură că vitaminele sunt la locul potrivit în orice moment.
Vitaminele D, E, A și B12 vor fi în țesutul adipos sau în ficat timp de săptămâni și luni salvat. Cu toate acestea, vitaminele C și K și restul vitaminelor B nu au o locație fixă de depozitare.
Cu toate acestea, ele pot rămâne în corpul dumneavoastră câteva zile sau săptămâni prin fluxul sanguin înainte de a fi excretate. Deci, întotdeauna este nevoie de mult timp pentru a obține un Subaprovizionare sau chiar dezvolta un deficit real de vitamine.
Ce înseamnă doza zilnică recomandată?
Dacă citiți amprenta mică din informațiile nutriționale despre alimente, veți descoperi imediat: „Alocația zilnică recomandată” pentru vitamine.
De exemplu, un producător de suc de portocale face publicitate că jumătate de pahar de suc de portocale corespunde „31 la sută din doza zilnică recomandată” de vitamina C.
Dar ce înseamnă atunci când cobori sub aceste valori? Aveți deja un deficit de vitamine? Ceea ce înseamnă de fapt această „doză zilnică” pentru fiecare dintre noi nu este deloc clar pentru mulți. Sunt mulți care se ascund aici neînțelegeri, pe care le poți confunda cu ușurință.
Nevoia de vitamine variază de la persoană la persoană. Acest lucru are legătură cu faptul că sunteți bătrân sau tânăr, gras sau slab, bărbat sau femeie, de exemplu. Deci, există mulți factori care vă pot influența nevoile de vitamine. Când vine vorba de vitamina C, mai presus de toate este al tău înălţime decisiv.
Oamenii mai mici au nevoie de mai puțină, iar cei mai mari au nevoie de mai multă vitamina C.
Cu toate acestea, doza zilnică de pe ambalaj se referă doar la o persoană medie presupusă teoretic. În plus, cantitatea este calculată astfel încât persoanele cu necesități mai mari de vitamine să fie bine aprovizionate.
Vitamine importante pentru sistemul imunitar
Vitamina B6
- Necesar zilnic: până la 80 mg
- se găsește în: produse din cereale integrale (grâu), semințe de floarea soarelui, nuci, soia
Vitamina E.
- Necesar zilnic: până la 400 mg
- găsit în: ulei vegetal, nuci, fasole, sparanghel
Vitamina A
- Necesar zilnic: până la 5 mg
- găsite în: legume galbene, morcovi, avocado, salvie
Angina laterală a cordonului: cauze, simptome și tratament O angină laterală a cordonului începe aproape întotdeauna cu o răceală. Dacă nu este vindecată, inflamația se va răspândi în gât. > citiți mai multe