Câtă proteină din BCAA
de Sherry 05/08 17:04
Aș dori să pun o întrebare rapidă despre BCAA
Pe pachetul meu de BCAA, scrie că există 78g de prot pentru 100g de pulbere
78g de prot ca contează:
- BCAA + proteine complete ?
- Numai prot. Complet ?
- Ce BCAA? (ciudată această soluție)
Mulțumesc
Câtă proteină din BCAA ?
de matclems 05.08 19:09
Ce sunt BCCA-urile? Leucina, valina și izoleucina
Nu este altceva. În mod normal 100g de BCAA = 100g de proteine
Chiar și produsul nu conține toți aminoacizii, acest lucru nu exclude indicarea greutății proteinelor.
Aveți grame de proteine indicate pe pachetul de orez.
În cazul dvs., este greu să știți ce este în restul de 22g. Cred că este un fel de mix? Care sunt ingredientele ?
Câtă proteină din BCAA ?
de Sherry 05/08 19:22
Într-adevăr, nu este o prostie, exemplul orezului
Vă dau linkul BCAA-urilor mele:
Totuși, calculând leucina, izoleucina și valina avem 66g de BCAA pentru 100g sau există 78g de prot.,
Când calculez și maccro, mai sunt calorii suplimentare în totalul indicat . Înțeleg și eu mai multe
Editați: Odată cu adăugarea de glutamină în calcul, avem 78g în final, dar trebuie să țin cont de asta pentru a ști câte grame de BCAA ar trebui să iau? Deoarece alte BCAA fără glutamină ar schimba doza brusc . Pe de altă parte, pentru totalul caloriilor încă nu știu
Câtă proteină din BCAA ?
de Exocet911 05/08 19:29
Există și glutamină în treaba ta.
Care este, de asemenea, un aminoacid ca BCAA, nu o proteină în sine.
BCAA înseamnă aminoacizi cu lanț ramificat în limba engleză sau aminoacizi cu lanț ramificat și este într-adevăr, doar acești 3:
Într-o mulțime de suplimente există într-adevăr glutamină. și ocazional unele vitamine/minerale, dar având în vedere cantitățile, acesta rămâne neglijabil.
În general, nu există carbohidrați (carbohidrați) sau sub formă de urme.
Câtă proteină din BCAA ?
de Sherry 05/08 19:47
Trebuie să mă prefac că produsul conține 78g de proteine (IsoLeucină, Valină, Leucină, Glutamină) sau trebuie să îndepărtez glutamina? Deci asta reprezintă 69g de proteine
Și, de asemenea, ce conțin apoi celelalte grame rămase? Aproximativ cincisprezece grame lipsesc.