Câtă sare pentru bebeluș Top Health

câtă

Știm că alimentele copiilor mici nu trebuie sărate. Dar până când și cum ?

Fără sare timp de până la un an

Până la un an, necesarul zilnic de sare al unui bebeluș este de aproximativ 1 gram, iar majoritatea provine în mod natural din lapte. Așa că nu murdărim vasele pentru bebeluși pe deasupra. Rinichii lui nu sunt încă maturi, sarea (ca excesul de proteine) i-ar obosi. În ciuda tuturor, fără psihoză. „Nu este o dramă dacă punem un vârf de sare în apa de gătit a legumelor, amână Catherine Bourron Normand, dietetician specializat în copilăria timpurie. Cheia este să fii atent să nu re-sărezi vasul după aceea. »Exemplu: gătit cu un abur tip Baby Cook pentru bebeluși, unde puteți adăuga opțional ierburi în apa de gătit. Dacă folosești borcane mici toate gata, nici o problemă. Piureurile, farfuriile și alte supe dedicate copiilor sunt supuse unor reglementări foarte stricte și, prin urmare, gătite fără sare. Pe de altă parte, uităm conservele tradiționale, supele de cărămidă sau piureuri, neapărat deja sărat.