Câte calorii a făcut ca iaurtul cu fructe să slăbească ușor - uite
La microscop Iaurtul cu fructe te îngrașă?
În câte calorii este iaurtul de fructe?
176 kcal pe ceașcă de 180 de grame. (Necesarul zilnic mediu pentru reducerea greutății: femeie: 1600 kcal/bărbat: 2000 kcal)
| marca | cantitate | Calorii |
| Căpșuni de iaurt M-Classic | 180 g | 171 |
| Ananas M-Classic iaurt | 180 g | 171 |
| Iaurt fără zmeură fără lactoză aha! | 150 g | 156 |
| Yogos Kiwi | 180 g | 256 |
| Iaurt de căpșuni sălbatice de excelență | 150 g | 209 |
| Iaurt bio banana Max Havelaar | 180 g | 187 |
| YOU 100Cal Mango Passion | 150 g | 99 |
| Iaurt pur afine | 100 g | 96 |
| Bifidus Mango | 150 g | 144 |
Iaurtul din fructe este potrivit pentru o dietă?
Potrivit ca desert ușor, dar foarte bogat în zahăr ca porție zilnică de proteine. Știați că o ceașcă de iaurt cu fructe conține aproximativ șase cuburi de zahăr?
Deci, puteți economisi calorii
Se amestecă iaurtul cu fructe cu iaurtul natural. Sau faceți-vă propriul iaurt cu fructe din iaurt natural și fructe.
Sfat pentru slăbit
Dacă ți se pare greu să faci fără gustul dulce, poți folosi produse cu calorii reduse.