Câte calorii ai putea mânca fără să mori (sănătate, greutate)
Care este numărul maxim de calorii pe care le poți mânca pe zi până când mori? Câți kg ați câștiga atunci peste noapte? Te poți mânca deloc mort?
5 răspunsuri
Se poate „mânca singur până la moarte” pe o perioadă mai lungă de timp, deoarece se moare din cauza insuficienței cardiace, de exemplu, din cauza excesului de grăsime. A muri din cauza asta într-o singură zi este imposibil. Cât de mult în greutate depinde de ceea ce ai mâncat. Face o mare diferență pe cântar dacă ești „doar” o bară de 100 de grame de ciocolată sau o pizza de 300 (caloriile sunt similare).
Sper că am fost de ajutor.
Dacă mănânci toată ziua, nu vei muri. Cât de mult puteți câștiga într-o zi depinde de starea dumneavoastră
(Metabolism, greutate, cantitate pe care o POȚI mânca)
Și ce mănânci când mănânci. De exemplu, dacă mâncați 5.000 de calorii la micul dejun și apoi o singură banană seara, cântăriți mai puțin decât cel care este banana dimineața și mâncați totul seara, deoarece conținutul stomacului cântărește mai mult dimineața.
Nu te îngrași peste noapte și ceea ce nu mai încape iese din nou la iveală.
Da, poți să „mănânci mort”:
Culturistii trebuie să consume până la 5000 de calorii pe zi și cred că nu poți cobora mult mai mult
Există oameni care mănâncă mult mai multe calorii pe zi, dar aceștia sunt oameni care se umplu cu ciocolată, chipsuri etc., motiv pentru care se încadrează atât de multe calorii
întrebări similare
Rata mea metabolică bazală este de 1529 de calorii. Care este numărul maxim de calorii pe care le pot consuma pe zi fără să mă îngraș? Aplicația mea de contorizare a pașilor măsoară doar cheltuielile de performanță sau activitatea mea în pași și, prin urmare, nu are sens. Rata metabolică bazală, totuși, este cantitatea de calorii care este necesară în REST absolută și nu mă aflu în acea stare de odihnă, motiv pentru care aș putea adăuga în continuare calorii la rata metabolică bazală. Sau? Care este numărul maxim de calorii pe care îl pot consuma pe zi FĂRĂ să mă îngraș când rata metabolică bazală este de 1529 calorii?
Bună. Am 13 ani, dar voi avea 14 ani până la sfârșitul acestei luni și cântăresc 45 kg și am vrut să mă întreb dacă aș putea câștiga 8.000 de calorii pe zi. Dacă da, ce ar trebui să mănânc?
Buna ziua, sunt barbat, am 14 ani (15 in 2 luni) si sunt prea subtire - cantaresc doar 50 kg aprox desi sunt destul de inalta. Vreau să mă îngraș și să încerc să mănânc aproximativ 4000-5000 de calorii în fiecare zi timp de 3 săptămâni începând cu 6 mese pe zi. Nu vreau să mă umplu cu dulciuri, ci mai degrabă să folosesc banane, mult lapte, iaurt cu multă grăsime etc. ca gustări. L-am scos în prima zi și am mâncat aproximativ 5000 de calorii (calculați asta în fiecare zi de azi). Întrebările mele: 1) Este dăunător să mănânc 5000 kcal la vârsta mea sau este posibil pentru că nu iau toate caloriile cu dulciuri și chipsuri 2) Este suficient și pot obține 5000 kcal pe zi într-o lună 2- 3 KG câștig?
PS: Cu excepția sportului școlar, nu faceți sport în acest timp
Hei! Așadar, am 15 ani și sunt clar subponderal, așa că am decis să mă îngraș mult timp! cu toate acestea, nu am reușit niciodată!
Și acum am și școală de patru ori pe săptămână și nu pot mânca prea mult! Aveți sfaturi sau gustări mici pe care le puteți mânca între mese, care sunt, de asemenea, bogate în calorii?
Am consumat doar 2000 kcal de câteva săptămâni, deoarece vreau să slăbesc și voi merge la un tot ce poți mânca săptămâna viitoare. Este rău dacă mai consum 1000-2000 de calorii pe zi sau mă voi îngrașa imediat? Sau trebuie să fac ceva specific pentru a evita îngrășarea, de ex. mâncați mai puțin a doua zi?
Am 196 cm înălțime și cântăresc 83 kg, cred că ar trebui să mănânc în jur de 2300 de calorii pe zi. este prea mult în imagini într-o singură zi?
hei:) vreau să mă îngraș și am citit că ar trebui să mănânc încă 500 de calorii (pe zi). asa de. ce ar trebui să mănânci pentru a fi consumat 500 de calorii?
Am auzit că poți câștiga în greutate dacă nu mănânci suficiente calorii.
Cum pot calcula câte calorii are nevoie corpul meu pe zi? Ca să nu mănânc prea puțin sau prea mult.
Am problema că eu (cu 58kg/175cm/17) nu vreau să mănânc niciodată mai mult de 2000 de calorii pentru că sunt îngrozit să le consum. De exemplu, astăzi vreau să petrec cu alcool, care are o mulțime de calorii . Acum am mâncat deja 1100 de calorii astăzi, așa că vreau să mănânc maximum 400 la cină, astfel încât să am un pic de tampon în sus . Cum pot să merg din nou mananca normal? Nu prea mult, nu prea puțin? Uneori mănânc excesiv, pe care îl pot controla foarte bine până acum, dar mai am ciudățenii cum ar fi tortul de mestecat, dar nu înghit nimic doar din cauza gustului chestii fără aproape calorii . sfaturi?
Hei, încercați să mă îngrășăm (13 ani) 46 kg, odată cântăream 50 kg și acum am slăbit 4 kg. Încercați să vă îngrășați acum și a avut astăzi aproximativ 1700 de calorii. Mă îngraș din asta? Există probleme în viitor pentru că am slăbit? (Mânca!)
Băieți, am mâncat atât de mult ieri. Și astăzi cântarul arată cu 1,5 kg mai mult. Este într-adevăr gras sau doar apă.
Acum nu vine cu 7000 de calorii sunt 1 kg
Nu stiu cate calorii dar am mancat mult. Dar odată ce am citit că poți câștiga 200g de grăsime într-o singură zi, indiferent de cât mănânci.
Ps: vă rog să răspundeți la cele două întrebări
Bună, sunt w 13 și am o întrebare:
Câte calorii trebuie să mănânc în fiecare zi la 165 și 45 kg? Fac mișcare aproximativ o oră în fiecare zi. Consum în jur de 750-950 de calorii pe zi. E suficient. Când aveam 56 kg, am mâncat în jur de 17001 calorii. A fost prea mult?
Cum pot să mă îngraș fără carne? Ar trebui să conțină o mulțime de calorii =) Nu pot mânca, deoarece sunt alergic la el.
Am găsit un articol interesant și mă întreb acum dacă este posibil dacă ai mânca 30.000 de calorii pe zi și nu ai fi fizic activ, ai putea să câștigi 4 kilograme pe zi. 7000 de calorii sunt 1 kg și 4x 7000 = 28.000. Nu ar trebui să fie posibil să câștigi 4 kg simultan?