Câte calorii ar trebui să mănânc în timpul repausului la pat pe zi Întrebare către ginecolog prof
Draga prof. Dr. med. Serban-Dan Costa,
Sunt în a 27-a săptămână de sarcină și stau întinsă de trei săptămâni din cauza scurtării uterului cu 2 cm.
Înainte de asta eram foarte activ. (5 ori pe săptămână antrenament cu greutăți și aproximativ 15.000 de pași pe zi)
Am 170 de înălțimi și cântăresc 62 kg, cu aproximativ 17% grăsime corporală înainte de SS. Am mâncat în medie 2.800 de calorii. Mai am la fel de mult pofta de mâncare. Probabil și din plictiseală.
Acum nu mai pot estima deloc cât de mult ar trebui să mănânc, deoarece greutatea mea nu poate fi controlată cu adevărat din cauza pierderii musculare progresive.
În ultimele trei săptămâni am slăbit deja 2 kg, chiar dacă bebelușul meu este foarte bine dezvoltat.
Salutări și vă mulțumesc pentru răspuns.
de CarolinVanessa pe 10 mai 2018, ora 14:57
Câte calorii ar trebui să mănânc în pat în timpul zilei?
Aceste 2.800 de kilocalorii sunt de fapt bine chiar dacă doar te culci. Metabolismul se adaptează și nu trebuie să vă reduceți aportul. Ați observat singur că, în ciuda unei activități mai reduse, nu s-a produs nicio creștere în greutate. Poate asigurați-vă că nu mâncați alte „gustări”, dulciuri etc. între mese „din plictiseală”.
Vă rugăm să păstrați odihna patului sau mai degrabă „canapeaua X-treme”, astfel încât să nu aibă loc o naștere timpurie. Îmi țin degetele încrucișate pentru tine !
Câte calorii ar trebui să mănânc în pat în timpul zilei?
Aceste 2.800 de kilocalorii sunt de fapt bine chiar dacă doar te culci. Metabolismul se adaptează și nu trebuie să vă reduceți aportul. Ați observat singur că, în ciuda unei activități mai reduse, nu s-a produs nicio creștere în greutate. Poate asigurați-vă că nu mâncați alte „gustări”, dulciuri etc. între mese „din plictiseală”.
Vă rugăm să păstrați odihna patului sau mai degrabă „canapeaua X-treme”, astfel încât să nu aibă loc o naștere timpurie. Îmi țin degetele încrucișate pentru tine !
de prof. dr. med. Serban-Dan Costa în data de 05/12/2018
Întrebări similare cu prof. Dr. Costa - nutriție în timpul sarcinii
Câte calorii ar trebui să mănânc în fiecare zi?/A 11-a săptămână de sarcină/odihnă la pat
Buna ziua, am slabit mult acum ceva timp si mi-am pastrat foarte bine greutatea. Am numărat caloriile în timp ce slăbeam, mai târziu ne-am încrucișat degetele mari. Pentru că altfel tind să mănânc prea mult sau prea puțin. hranesc .
de zoe82 29.09.2011
Cuvinte cheie: Calorii, odihnă la pat
Necesarul de calorii în timpul sarcinii
Draga prof. Dr. Costa, deoarece locuiesc în Asia, sunt extrem de recunoscător pentru oportunitatea de a cere sfaturi prin intermediul acestui forum. Mulțumită unui coleg german de pe forumul de experți, sunt însărcinată în 10 săptămâni conform ICSI. Dar sunt .
de Expatwife 09/12/2017
Câte calorii pe zi? Câte tablete de vitamine pe zi?
Dragă Dr. Costa, sunt însărcinată cu 23 de săptămâni. În 22 + 1 s-a efectuat ecografia organului și s-a constatat că bebelușii cântăresc între 400g și 430g. Acestea se află pe percentila în intervalul normal inferior și FA a spus că au fost .
de lisa3010 24.01.2017
Odihnă absolută la pat timp de 5 săptămâni și diabet zaharat SS cu insulină
Buna dr Costa, sunt foarte nebuni după mine aici, în clinică.:( În ultimele zile, am avut valori „la limită” ale postului între 88 și 92. Valoarea la micul dejun a fost peste 140 pentru prima dată de când a devenit cunoscut diabetul SS .
de Lulu75 21.11.2013
Necesarul de calorii în timpul sarcinii?
Dragă Dr. Costa, acum sunt însărcinată în 23 de săptămâni (22 + 3) și aș fi interesat să știu care este necesarul mediu de calorii acum? Greutate înainte de sarcină: 62 kg Înălțime: 1,75 metri Greutate actuală: 68 kg Mănânc mult .
de LeLa258 21.11.2013
Aportul de calorii în timpul sarcinii gemelare
Buna dr Costa, acum am 21 + 6 ani într-o sarcină gemelară și l-am întrebat deja pe medicul meu, ea nu mi-a dat un răspuns corect. Câte calorii suplimentare trebuie să mănânc? Doar dublu față de sarcina „normală”? .
de knuffelchen 11/12/2013
Diabetul gestațional cu repaus la pat strict
Buna dr Costa, în primul rând îți mulțumesc foarte mult pentru răbdarea ta cu noi uneori isterice ^^ femeile însărcinate și ajutorul lor!;-) Sunt în clinică de 4 săptămâni cu insuficiență cervicală (lungime Cx: 1,4 cm) cu formare de pâlnie și repaus strict la pat. Chiar am voie să fac asta .
de Lulu75 07/11/2013
Addendum: Cerință de calorii în SS
Da, între timp nu mai mănânc vegan, ci vegetarian/pescetarian, pentru că în cele din urmă frica de a nu avea suficientă grijă de copilul meu a devenit prea mare. Acest lucru schimbă ceva în necesarul de calorii? Multe .
de Natsuki 20.08.2013
Din nou: necesarul de calorii în timpul sarcinii
Buna ziua prof. Dr. Costa, acum ceva vreme ți-am pus o întrebare despre nevoile calorice ale unei femei însărcinate care este supraponderală. Acum sunt în a 22-a săptămână și la început cu greu am câștigat greutate (2 kg în primele 20 de săptămâni), dar în .
de Natsuki 20.08.2013
Câte calorii în timpul sarcinii și al diabetului gestațional?
Dragă doctor. Costa, sunt însărcinată cu al doilea copil în a 23-a săptămână de sarcină. În prima mea sarcină, diabetul gestațional a fost diagnosticat în săptămâna 27, deoarece aveam mult lichid amniotic și copilul era cu două săptămâni înainte. Cu o dietă strictă .