Câte calorii ardeți la cca

Câte calorii sunt arse în timpul a 4 ore de golf?

2 răspunsuri

În golf, nu doar lovești mingea. La urma urmei, o rundă medie de golf acoperă aproximativ 10-12 km. Cu bagaje, atenție. Desigur, acest lucru se aplică numai dacă purtați geanta sau împingeți/trageți un cărucior. Oricine va conduce căruțul peste piață cu greu va consuma calorii.

În plus, există calorii pentru efortul mental (coordonare, concentrare).

Și nu în ultimul rând, există tot felul de locuri. Un curs scurt în câmpie este ceva diferit decât un curs montan la 1000 de metri în care nu faci un singur pas.

În medie, se presupune o rundă de 4,5 ore de aproximativ 1300 kcal, care sunt arse. Cu toate acestea, nu trebuie să uitați NICIODATĂ mâncarea sănătoasă (bare de musli, banane, alte fructe) și, mai presus de toate, suficiente lichide (apă sau suc de mere) pe o rundă de golf.

Conform tabelului de calorii al barmerului 2010, 110 calorii pe 15 minute = peste 1.700 în 4 ore. golful este în mare parte subestimat. Am fost un fost atlet competitiv și pot spune doar că golful este o chestie grea, fizic, mental și tactic, MD

---