Câte calorii arzi în timpul antrenamentelor de fotbal (sport, slăbire, fotbal)
Când te antrenezi, nu joci doar tot timpul .
Sunt într-o echipă de tineret b
5 răspunsuri
Bună! Desigur, asta depinde de mulți factori, inclusiv de cei individuali.
Dar dacă antrenamentul durează aproximativ 2 ore, acesta va fi în jur de 800 - 900 Kcal.
Vă doresc mult succes și succes.
Depinde de antrenament, cu antrenament cardio în jur de 400 de calorii, cu antrenament tehnic 250 până la 300 de calorii, este vorba mai mult de viteza de rezistență.
Ei bine, îi văd pe jucătorii de fotbal care stau în jur, din când în când alergând sau alergând, apoi întinzându-se din nou pe podea și plângându-se, portarul este cel mai rău care nu se mișcă deloc. Un biscuit face mai mult sport;)
Depinde printre altele depinde și de vârsta, înălțimea și greutatea corporală. Iată un calculator care oferă o valoare orientativă aproximativă: http://www.erdbeerlounge.de/diaet/kalorienrechner/kalorienbedarfsrechner/fussball/
400-600 de calorii pe oră. Se poate spune doar superficial. Depinde și de sex, înălțime, greutate și vârstă.
Sper că ar putea ajuta puțin:-)
Așadar, cântăresc 79 kg, am 1,68 m înălțime și oricum voi avea 16 ani în câteva zile .
Încă sunt în formă bună pentru supraponderalitatea mea
întrebări similare
Heii:) Ieri am fost vreo 3 ore în piscina în aer liber:) De fapt era relativ cald, dar încă eram frig tot timpul xD Am avut pielea de găină tot timpul și tremuram 🙈 de aceea m-am întrebat câte calorii au ars efectiv ? Va multumesc pentru raspunsuri:)
Câte calorii arde corpul meu dintr-o ședință?
Faceți o plimbare timp de 1 sau 2 ore câte calorii ardeți în timp ce mergeți?
Vreau să slăbesc și am învățat că slăbești atunci când arzi mai multe calorii decât mănânci. Sunt student și din cauza școlii nu am timpul potrivit pentru sport. Merg doar la pilates o dată pe săptămână. Am vrut doar să vă întreb câte calorii ardeți doar făcând mișcări zilnice (urcarea scărilor, mersul normal)? Mulțumesc anticipat:-)
Ieri am avut mușchi dureroși și am vrut să știu dacă arzi calorii cu el.:-)
dacă da, câți în ce timp?
Aș fi interesat să știu cât de mult arzi când ai un orgasm, fără niciun alt efort fizic în timpul actului sexual. Unii spun că arzi cu greu calorii, iar alții spun că arzi multe calorii din cauza numeroșilor mușchi care sunt activi.
Am o necesitate de calorii de aproximativ 2300 de calorii. Dar ar trebui să faci mult exercițiu pentru a arde atâtea calorii. Întrebarea mea este însă câte calorii ardeți întreaga zi fără activități sportive deosebit și cât de mult sport ar trebui să faceți? LG Habba
Mă plimb la nivelul A, îmi antrenez calul direct spre L și aș vrea să știu câte calorii ardeți în aproximativ o jumătate de oră. Numai în medie, nu vreau să știu exact până la ultima zecimală;-)
Hei, dacă introduceți „100 de calorii” pe Google, veți vedea o mulțime de imagini cu următorul antrenament:
Dacă faci aceste patru exerciții la rând, vei arde de fapt 100 de calorii? Cumva nici nu-mi pot imagina asta. Tocmai am făcut tot antrenamentul de 5 ori la rând, ceea ce ar însemna că am ars în jur de 500 de calorii. Dar asta mi se pare prea mult. Chiar dacă sunt destul de obosit și epuizat acum, nu-mi vine să cred că arzi cu adevărat 100 de calorii în timpul antrenamentului.
De curând am început kickbox-ul. Aș fi interesat să știu câte calorii ardem de fapt acolo. O sesiune de antrenament durează 2 ore. Eu, femeie, cântăresc aproape 60 kg. Ce sport arde de fapt cele mai multe calorii? Vă mulțumim pentru răspunsuri!